Ternyata Diet Sehat Bisa Tanpa Olah Raga, Ikuti Cara dr Zaidul Akbar Ini, Salah Satunya Minum Kopi pada Waktu...

Pada sore harinya, boleh ngemil kacang-kacangan, seperti kacang almond atau kacang polong tanpa direbus.

Sumber :

• Freepik

Dan yang terpenting malamnya tidak makan lagi. dr. Zaidul Akbar mengatakan jika bisa tidak makan malam, efeknya akan baik untuk tubuh.

"Jadi sebenarnya Islam itu agama yang sangat low budget dalam mengajarkan kesehatan. Tidak perlu banyak modal," kata dr Zaidul Akbar. (gwn)