Tak Ada Lagi Perut Buncit, Tak Perlu Olahraga Berat Seketika Lemak Perut ‘Minggat’ dalam Hitungan Hari, dr Zaidul Akbar Bilang…

tvOnenews.com – Perut buncit identik dengan penumpukan lemak dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya.

Tidak hanya itu, perut buncit terkadang dapat mengurangi tingkat kepercayaan diri, namun sangat sulit untuk mengumpulkan niat berolahraga atau diet.

Ternyata ada cara mudah untuk menurunkan berat badan dan merontokkan lemak hingga menghilangkan perut buncit tanpa capek berolahraga maupun diet.

Dalam satu kajiannya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan tips merontokkan lemak dan menghilangkan perut buncit dengan cara yang mudah dan efisien.

Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.

Dikutip tvOnenews.com dari tayangan di kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, terdapat cara yang efisien untuk mengecilkan perut buncit dan merontokkan lemak.

Baca Juga

Resmi Dilantik, Ketua IPF Targetkan Prestasi Internasional Cabor Pickleball

Awalnya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa perut buncit dapat disebabkan dari penumpukan lemak.

“Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolism glukosa tuh kaya apa,” ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.

Tak sedikit makanan yang kerap dikonsumsi mengandung glukosa tinggi seperti nasi dan tepung bisa menyebabkan perut buncit.

“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” ujarnya.

Kemudian, dr Zaidul mengatakan tak banyak orang yang tahu jika lemak berlebih di perut buncit bisa mempengaruhi fertilitas.

“Kondisi badan kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak. Kalau laki-laki numpuknya di perut dan imbasnya sampai ke keperkasaan,” ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar. (Ist)

Ternyata, ada cara agar lemak menumpuk di perut ‘minggat’ tanpa olahraga berat tapi tak perlu sedot lemak. 

dr Zaidul Akbar menjelaskan caranya sangat mudah dan efisien untuk melenyapkan lemak perut buncit.

Tips ala dr Zaidul Akbar yakni dengan menjalani 7 Hari Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).

“Kalau Anda pernah baca tulisan saya, ada 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah),” kata dr Zaidul Akbar.

Apa itu 7 Days Challenge JSR?

7 Days Challenge JSR adalah sebuah program yang menjalankan pola makan sehat berturut-turut dalam 7 hari.

Pola makan yang dapat dilakukan dengan berhenti atau mengurangi konsumsi makanan mengandung lemak dan glukosa, di antaranya tepung, nasi, gula pasir, dan minyak goreng.

“Jadi emang gak ada tadi yang 4 itu, memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” jelas dr Zaidul Akbar.

Lalu dirinya mengungkapkan bahwa dengan menghindari empat jenis makanan tersebut, maka dengan sendirinya lemak di tubuh lenyap, perut buncit pun rata kembali.

Sehingga tak perlu lagi diet menyiksa atau olahraga berlebihan.

 “Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” katanya.

Selain itu, cara mengecilkan perut buncit yakni mengonsumsi buah dan sayur yang tentunya bagus untuk kesehatan.

“Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman,” tutur dr Zaidul Akbar.

“Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah,” lanjutnya.

Tak hanya konsumsi buah, untuk membuat lemak di perut buncit hilang bisa dilakukan dengan berpuasa Senin-Kamis atau puasa Daud.

 “Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya. Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,” tandasnya. (kmr)