LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Teh Hijau, minuman sehat dan kaya akan khasiat kesehatan
Sumber :
  • Istockphoto

Manfaat Teh Hijau: Minuman Sehat yang Kaya Akan Khasiat

Konsumsi teh hijau punya banyak manfaat dan khasiat bagi tubuh. Manfaat teh hijau bagi kecantikan bisa mencegah penuaan dini, mengurangi peradangan dan mencegah

Selasa, 17 September 2024 - 18:39 WIB

tvOnenews.com - Teh hijau, minuman yang sudah populer sejak zaman dahulu, kini semakin digemari karena khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.

Menurut pafikabgunungkidul.org, teh hijau kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), teh hijau menawarkan segudang manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup kita.

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan:

• Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan dalam teh hijau membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.

Baca Juga :

• Mendukung Penurunan Berat Badan: Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efisien. Kafein dalam teh hijau juga dapat memberikan energi tambahan saat berolahraga.

• Meningkatkan Fungsi Otak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat meningkatkan fungsi kognitif, seperti daya ingat dan konsentrasi.

• Mencegah Penyakit Kronis: Antioksidan dalam teh hijau berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit Parkinson.

• Meningkatkan Sistem Imun: Teh hijau dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi.

Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan:

• Mencegah Penuaan Dini:

Antioksidan EGCG dalam teh hijau sangat efektif dalam melawan radikal bebas yang merusak sel kulit. Hal ini membantu menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

• Mengurangi Peradangan:

Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit.

• Mengobati Jerawat:

Kandungan antibakteri dalam teh hijau efektif dalam melawan bakteri penyebab jerawat.

• Melembapkan Kulit:

Teh hijau mengandung vitamin E yang berperan sebagai pelembap alami untuk kulit.
Cara Mengonsumsi Teh Hijau

Ilustrasi Konsumsi teh hijau untuk mendapatkan berbagai khasiat kesehatan. Sumber: istockphotoIlustrasi Konsumsi teh hijau untuk mendapatkan berbagai khasiat kesehatan. Sumber: istockphoto

Untuk mendapatkan manfaat optimal, sebaiknya konsumsi teh hijau secara teratur. Kamu bisa meminumnya dalam bentuk teh celup, teh bubuk, atau menambahkannya ke dalam makanan dan minuman lainnya.

Hindari menambahkan terlalu banyak gula atau pemanis buatan agar tidak mengurangi khasiatnya.

Tips Tambahan:

• Pilih Teh Hijau Berkualitas: Pilihlah teh hijau yang berasal dari daun teh berkualitas tinggi dan diproses dengan cara yang benar.

• Konsumsi Secara Teratur: Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi teh hijau secara teratur setiap hari.

• Konsultasikan dengan Dokter: Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi teh hijau secara teratur.

Kesimpulan

Teh hijau adalah minuman sehat yang kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Dengan mengonsumsinya secara teratur, kamu dapat meningkatkan kualitas hidup dan menjaga tubuh tetap sehat.

Catatan tambahan, artikel diatas hanya bersifat informatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis secara utuh, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika penyakit Anda sudah terbilang parah. (*)

 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
2 Momen Wonderkid Timnas Indonesia Marselino Ferdinan Curi Perhatian Bintang Timnas Brasil dan Liga Inggris

2 Momen Wonderkid Timnas Indonesia Marselino Ferdinan Curi Perhatian Bintang Timnas Brasil dan Liga Inggris

Penampilan Marselino Ferdinan sukses mencuri perhatian Richarlison, bintang Timnas Brasil dan Liga Inggris, usai membawa Timnas Indonesia mengalahkan Arab Saudi
Marselino Ferdinan Bikin Heboh di Inggris, Suporter Oxford United Siapkan Nyanyian Khusus untuk sang Bintang Timnas Indonesia

Marselino Ferdinan Bikin Heboh di Inggris, Suporter Oxford United Siapkan Nyanyian Khusus untuk sang Bintang Timnas Indonesia

Marselino Ferdinan mencuri perhatian usai membawa Timnas Indonesia mengalahkan Arab Saudi. Suporter Oxford United tak sabar menantikan debutnya di Liga Inggris.
Nikah Diam-diam, Mahar Ayus untuk Nissa Sabyan Jadi Sorotan Netizen Singgung Perselingkuhan Keduanya: Murah Banget!

Nikah Diam-diam, Mahar Ayus untuk Nissa Sabyan Jadi Sorotan Netizen Singgung Perselingkuhan Keduanya: Murah Banget!

Kabar pernikahan Nissa Sabyan dan Ayus Sabyan tengah menjadi sorotan publik. Namun netizen gagal fokus pada mahar yang diberikan Ayus kepada Nissa Sabyan.
Ayah Nissa Sabyan Viral, Dulu Bantah Keras Anaknya Selingkuh dengan Ayus, Kini Ketahuan Nikahin Sembunyi-sembunyi...

Ayah Nissa Sabyan Viral, Dulu Bantah Keras Anaknya Selingkuh dengan Ayus, Kini Ketahuan Nikahin Sembunyi-sembunyi...

Anaknya menikah diam-diam, pengakuan lawas ayah Nissa Sabyan viral di media sosial. Dulu bantah keras anaknya selingkuh kini nikahkan Nissa-Ayus diam-diam.
Anggap Remeh, Media Asing Sebut Piala Dunia 2026 Masih Terlalu Cepat bagi Timnas Indonesia

Anggap Remeh, Media Asing Sebut Piala Dunia 2026 Masih Terlalu Cepat bagi Timnas Indonesia

Skuad Garuda -julukan Timnas Indonesia- menang meyakinkan 2-0 lewat brace Marselino Ferdinan di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Selasa 19 November.
Tinggal di Luar Negeri dan Masjid Jauh, Memang Boleh Jika Tidak Shalat Jumat? Buya Yahya Tegaskan Bahwa…

Tinggal di Luar Negeri dan Masjid Jauh, Memang Boleh Jika Tidak Shalat Jumat? Buya Yahya Tegaskan Bahwa…

Buya Yahya ingatkan bahwa seorang Muslim yang meninggalkan shalat jumat tanpa udzur atau halangan akan dosa besar. Bagaimana jika masjid sangat jauh? Bolehkah laki-laki meninggalkan shalat jumat?
Trending
Meski Menang dari Arab Saudi, Bung Towel Tetap Minta Shin Tae-yong Mundur

Meski Menang dari Arab Saudi, Bung Towel Tetap Minta Shin Tae-yong Mundur

Meski menang melawan Arab Saudi, Bung Towel tetap pada pendiriannya bahwa Shin Tae-yong harus mundur sebagai pelatih kepala Timnas Indonesia. 
Dua Kelompok Warga Bentrok di Jakarta Timur, Saling Serang Gunakan Senjata Tajam dan Bambu

Dua Kelompok Warga Bentrok di Jakarta Timur, Saling Serang Gunakan Senjata Tajam dan Bambu

Jakarta, tvOnenews.com — Bentrokan antar kelompok warga terjadi di Jalan I Gusti Ngurah Rai yang tak jauh dari kawasan perlintasan Kereta Api Stasiun Buaran, Jakarta Timur pada Kamis (21/11/2024) malam.
Eks Ketua MK Minta Hakim Tak Diintervensi soal Praperadilan Tom Lembong

Eks Ketua MK Minta Hakim Tak Diintervensi soal Praperadilan Tom Lembong

Eks Ketua Mahkamah Konstitusi (MK) Hamdan menyoroti persidangan praperadilan penetapan tersangka Tom Lembong di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan (PN Jaksel).
FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung ke Piala Dunia 2026 usai melibas Arab Saudi di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), asalkan lakukan ini..
Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyoroti perihal bacaan surat pendek terbaik saat menunaikan shalat Dhuha diketahui banyak orang, yakni Surat Ad Dhuha dan Asy Syams.
AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA

AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA

AFC lagi-lagi menunjuk wasit yang merugikan sebuah tim hingga dilaporkan ke FIFA pada pertandingan China kontra Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia
Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Media Vietnam memberikan respons yang tak terduga soal timnas Indonesia semakin mengukuhkan label "Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara" usai kalahkan Arab Saudi.
Selengkapnya
Viral