LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Teh Hijau, minuman sehat dan kaya akan khasiat kesehatan
Sumber :
  • Istockphoto

Manfaat Teh Hijau: Minuman Sehat yang Kaya Akan Khasiat

Konsumsi teh hijau punya banyak manfaat dan khasiat bagi tubuh. Manfaat teh hijau bagi kecantikan bisa mencegah penuaan dini, mengurangi peradangan dan mencegah

Selasa, 17 September 2024 - 18:39 WIB

tvOnenews.com - Teh hijau, minuman yang sudah populer sejak zaman dahulu, kini semakin digemari karena khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.

Menurut pafikabgunungkidul.org, teh hijau kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), teh hijau menawarkan segudang manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup kita.

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan:

• Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan dalam teh hijau membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.

Baca Juga :

• Mendukung Penurunan Berat Badan: Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efisien. Kafein dalam teh hijau juga dapat memberikan energi tambahan saat berolahraga.

• Meningkatkan Fungsi Otak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat meningkatkan fungsi kognitif, seperti daya ingat dan konsentrasi.

• Mencegah Penyakit Kronis: Antioksidan dalam teh hijau berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit Parkinson.

• Meningkatkan Sistem Imun: Teh hijau dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi.

Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan:

• Mencegah Penuaan Dini:

Antioksidan EGCG dalam teh hijau sangat efektif dalam melawan radikal bebas yang merusak sel kulit. Hal ini membantu menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

• Mengurangi Peradangan:

Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit.

• Mengobati Jerawat:

Kandungan antibakteri dalam teh hijau efektif dalam melawan bakteri penyebab jerawat.

• Melembapkan Kulit:

Teh hijau mengandung vitamin E yang berperan sebagai pelembap alami untuk kulit.
Cara Mengonsumsi Teh Hijau

Ilustrasi Konsumsi teh hijau untuk mendapatkan berbagai khasiat kesehatan. Sumber: istockphotoIlustrasi Konsumsi teh hijau untuk mendapatkan berbagai khasiat kesehatan. Sumber: istockphoto

Untuk mendapatkan manfaat optimal, sebaiknya konsumsi teh hijau secara teratur. Kamu bisa meminumnya dalam bentuk teh celup, teh bubuk, atau menambahkannya ke dalam makanan dan minuman lainnya.

Hindari menambahkan terlalu banyak gula atau pemanis buatan agar tidak mengurangi khasiatnya.

Tips Tambahan:

• Pilih Teh Hijau Berkualitas: Pilihlah teh hijau yang berasal dari daun teh berkualitas tinggi dan diproses dengan cara yang benar.

• Konsumsi Secara Teratur: Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi teh hijau secara teratur setiap hari.

• Konsultasikan dengan Dokter: Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi teh hijau secara teratur.

Kesimpulan

Teh hijau adalah minuman sehat yang kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Dengan mengonsumsinya secara teratur, kamu dapat meningkatkan kualitas hidup dan menjaga tubuh tetap sehat.

Catatan tambahan, artikel diatas hanya bersifat informatif dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis secara utuh, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika penyakit Anda sudah terbilang parah. (*)

 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Sumardji Beri Bocoran Soal Sosok Kapten Pengganti Asnawi Mangkualam di Laga Timnas Indonesia Vs Jepang, Shin Tae-yong sudah Setuju

Sumardji Beri Bocoran Soal Sosok Kapten Pengganti Asnawi Mangkualam di Laga Timnas Indonesia Vs Jepang, Shin Tae-yong sudah Setuju

Manajer Timnas Indonesia, Sumardji beri bocoran soal sosok kapten yang akan memimpin skuad Garuda di pertandingan melawan Jepang pada Jumat (15/11/2024) malam.
Faktor Ini Bikin Kevin Diks Diyakini Bakal Pegang Peran Penting di Lini Belakang Timnas Indonesia, Erick Thohir: Tidak Diragukan...

Faktor Ini Bikin Kevin Diks Diyakini Bakal Pegang Peran Penting di Lini Belakang Timnas Indonesia, Erick Thohir: Tidak Diragukan...

Kehadiran Kevin Diks diharapkan bisa membuat lini pertahanan Timnas Indonesia semakin solid saat menghadapi Jepang pada lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Kabar Terkini Gugatan Pria di Bandung Dipecat dari Status Ayah, Nasibnya Kini Di Ujung Tanduk

Kabar Terkini Gugatan Pria di Bandung Dipecat dari Status Ayah, Nasibnya Kini Di Ujung Tanduk

Sidang pembacaan gugatan yang melibatkan RH seorang ayah kandung yang digugat Kejaksaan Negeri (Kejari) Kota Bandung, untuk dipecat statusnya sebagai ayah yang dijadwalkan pada Selasa (12/11/2024) ditunda tergugat tak hadir diruang sidang.
Heri Koswara-Sholihin Ingin Sukseskan Program Makan Siang Bergizi Gratis di Kota Bekasi, Siap Kucurkan Rp100 Miliar

Heri Koswara-Sholihin Ingin Sukseskan Program Makan Siang Bergizi Gratis di Kota Bekasi, Siap Kucurkan Rp100 Miliar

Pasangan Calon Wali Kota dan Wakil Wali Kota Bekasi, Heri Koswara-Sholihin berkomitmen mendukung penuh program makan siang bergizi gratis yang dibuat pemerintahan Presiden Prabowo Subianto.
Merasa 'di Atas Angin' Pemain Jepang Tantang 70 Ribu Suporter Timnas Indonesia Perang Psikologis di SUGBK: Tidak Peduli, Semakin Banyak Semakin..

Merasa 'di Atas Angin' Pemain Jepang Tantang 70 Ribu Suporter Timnas Indonesia Perang Psikologis di SUGBK: Tidak Peduli, Semakin Banyak Semakin..

Pertandingan antara Timnas Indonesia vs Jepang akan digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Jakarta, pada 15 November 2024, malam. Pemain Jepang...
Tak Ingin Kecewakan Fans Garuda di SUGBK, Calvin Verdonk: Ada Peluang untuk Menang

Tak Ingin Kecewakan Fans Garuda di SUGBK, Calvin Verdonk: Ada Peluang untuk Menang

Meski sadar bukan lawan yang mudah, Calvin Verdonk meyakini Timnas Indonesia tetap punya peluang untuk menang atas Skuad Samurai Biru -julukan Timnas Jepang.
Trending
Tak Ingin Kecewakan Fans Garuda di SUGBK, Calvin Verdonk: Ada Peluang untuk Menang

Tak Ingin Kecewakan Fans Garuda di SUGBK, Calvin Verdonk: Ada Peluang untuk Menang

Meski sadar bukan lawan yang mudah, Calvin Verdonk meyakini Timnas Indonesia tetap punya peluang untuk menang atas Skuad Samurai Biru -julukan Timnas Jepang.
Merasa 'di Atas Angin' Pemain Jepang Tantang 70 Ribu Suporter Timnas Indonesia Perang Psikologis di SUGBK: Tidak Peduli, Semakin Banyak Semakin..

Merasa 'di Atas Angin' Pemain Jepang Tantang 70 Ribu Suporter Timnas Indonesia Perang Psikologis di SUGBK: Tidak Peduli, Semakin Banyak Semakin..

Pertandingan antara Timnas Indonesia vs Jepang akan digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Jakarta, pada 15 November 2024, malam. Pemain Jepang...
Banding Ditolak, Hukuman Mati Menanti Panca Darmansyah Pembunuh Empat Anak Kandungnya

Banding Ditolak, Hukuman Mati Menanti Panca Darmansyah Pembunuh Empat Anak Kandungnya

Pengadilan Tinggi (PT) DKI Jakarta menolak banding yang diajukan kubu Panca Darmansyah terdakwa kasus pembunuhan empat anak kandungnya di kawasan Jagakarsa, Jakarta Selatan.
Heri Koswara-Sholihin Ingin Sukseskan Program Makan Siang Bergizi Gratis di Kota Bekasi, Siap Kucurkan Rp100 Miliar

Heri Koswara-Sholihin Ingin Sukseskan Program Makan Siang Bergizi Gratis di Kota Bekasi, Siap Kucurkan Rp100 Miliar

Pasangan Calon Wali Kota dan Wakil Wali Kota Bekasi, Heri Koswara-Sholihin berkomitmen mendukung penuh program makan siang bergizi gratis yang dibuat pemerintahan Presiden Prabowo Subianto.
Ahmed Al Kaf Kirim Pesan Penting usai Bikin Timnas Indonesia Merugi hingga Disanksi FIFA Rp179 Juta, Wasit Asal Oman Itu Bilang Jadilah Kuat dan...

Ahmed Al Kaf Kirim Pesan Penting usai Bikin Timnas Indonesia Merugi hingga Disanksi FIFA Rp179 Juta, Wasit Asal Oman Itu Bilang Jadilah Kuat dan...

Ahmed Al Kaf mengirim pesan penting usai dianggap membuat Timnas Indonesia merugi hingga disanksi FIFA di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Suporter Belanda Bersyukur dan Puji Mees Hilgers Batal Gabung Timnas Indonesia untuk Lawan Jepang dan Arab Saudi, Katanya…

Suporter Belanda Bersyukur dan Puji Mees Hilgers Batal Gabung Timnas Indonesia untuk Lawan Jepang dan Arab Saudi, Katanya…

Suporter Belanda bersyukur dan memuji Mees Hilgers yang batal gabung Timnas Indonesia untuk menghadapi Jepang dan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Pemain Naturalisasi Ini Tak Tahu Indonesia, Berujung Mualaf Hingga Rela Jalan Sendiri untuk Sunat

Pemain Naturalisasi Ini Tak Tahu Indonesia, Berujung Mualaf Hingga Rela Jalan Sendiri untuk Sunat

Kabarnya ia sudah mantap memutuskan menjadi pemain bola mualaf di Indonesia. Keputusan yang diambil, setelah mengenal kultur dan sosial Indonesia, naturalisasi
Selengkapnya
Viral