Siapa Bilang Banyak Minum Sudah Pasti Bikin Sehat? dr Cahyono Justru Malah Bilang Seperti ini, Ternyata Air Putih Bisa Berbahaya Kalau...

tvOnenews.com - Ternyata minum air putih bisa menyebabkan efek samping kesehatan yang berbahaya, bahkan bisa menimbulkan penyakit kronis.

Minum air putih adalah kebiasaan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Air putih berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, membuang racun melalui urin, dan mendukung fungsi organ yang optimal. 

Selain itu, minum air putih juga penting untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu pencernaan makanan.

Menurut dr. Cahyono, penting untuk memperhatikan waktu dan jumlah air putih yang diminum agar mendapatkan manfaat maksimal tanpa membahayakan kesehatan. 

Salah satu waktu terbaik untuk minum air putih adalah pagi hari. Dr. Cahyono menyarankan untuk minum 1-3 gelas air putih saat bangun pagi. 

"Pagi hari minum air putih, bangun pagi 1 gelas, 2 gelas atau 3 gelas. Perbanyak minum di pagi hari. Sampai magrib pastikan sudah 10 gelas," terang dr Cahyono.