Ternyata Minum Air Putih di Jam Segini Bisa Merusak Ginjal, Ini Penjelasan dari dr Cahyono agar Anda Tak Salah Waktu

Perlu diingat, penting untuk mengetahui kebutuhan tubuh dan menyesuaikan kebiasaan minum sesuai kebutuhan.

Menurut dr Cahyono, poin yang paling penting adalah jangan terlalu banyak minum menjelang waktu tidur atau sebelum tidur. Minum banyak air putih sebelum tidur bisa menyebabkan ginjal rusak.

“Poinnya malam hari atau 1 jam sebelum tidur, jangan terlalu banyak minum, bapak minum satu gelas atau dua gelas ginjalnya malah rusak,” ujarnya. “Intinya itu banyak minum pagi hari bagus, țapi kalau malam hari bikin ginjalnya rusak,” terang dr Cahyono dalam memaparkan jadwal minum air putih yang baik dan efektif untuk kesehatan. (ism)