Tanpa Obat Tensi Darah Tinggi Langsung Normal, Lakukan Hal ini 10 kali Saja dalam Sehari, dr Zaidul Akbar Bilang Khasiatnya Bisa...

Tentunya hal tersebut juga harus diimbangi dengan pola makan dan hidup yang lebih sehat, seperti menjaga porsi asupan makanan yang mengandung lemak, daging, dan gula berlebih.

Sehingga Anda bisa lebih maksimal untuk menjaga tensi darah agar tetap normal, meskipun di momen-momen seperti hari raya.

_{Ilustrasi tarik nafas 10x sehari dengan diafragma, bisa menurunkan tensi darah tinggi. Source: istockphoto}

"Artinya apa, napas kayak begini saja itu kalau rutinnya anda lakukan sehari 10 kali itu bisa menurunkan tensi," ungkap dr Zaidul Akbar seraya mencontohkan.

Menurut penjelasan dokter sekaligus pendakwah ini, cara melakukan pernapasan tersebut juga harus secara perlahan dan tenang, bukan terburu-buru.

"Tapi pelan-pelan," terang dr Zaidul Akbar.

Baca Juga

Kolesterol Naik dan Darah Tinggi Kambuh Usai Lebaran, Begini Cara Atasinya Kata dr Zaidul Akbar

Karena itu jika metode pernapasan seperti ini tidak dilakukan secara pelan-pelan, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa malah justru bisa bikin tensi naik.

Tak hanya itu saja, penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu juga menyebutkan bahwa metode ini akan lebih efektif jika diimbangi dengan amalan dzikir.

"Apalagi dibarengi dengan dzikir," jelas dr Zaidul Akbar.

"Saya katakan tubuh kita tuh sudah disiapkan dengan perangkatnya sama Allah," pungkasnya. (udn)

Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.
Ikuti juga sosial media kami;
twitter @tvOnenewsdotcom
facebook Redaksi TvOnenews