Jangan Kaget Bangun Tidur Lemak Rontok dan Berat Badan Turun, Kata dr Zaidul Akbar Rahasianya...

Akan tetapi tidur yang dimaksud dr Zaidul Akbar adalah tidur yang maknanya positif.

"Tapi banyakin dalam konteks yang positif ya," kata dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, di dalam sains sudah dijelaskan bahwa tubuh manusia bisa membakar lemak sendiri asalkan mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu sekitar 7 hingga 8 jam sehari.

"Karena memang secara sains, orang yang tidur 7 sampai 8 jam, tubuhnya bisa membakar lemak sendiri," terang dr Zaidul Akbar.

Mengapa tidur bisa rontokkan lemak dan turunkan berat badan?

dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa ada kesamaan antara tidur dengan orang yang berpuasa yaitu sama-sama tidak makan.

"Waktu kita tidur kita ngapain sih, puasa, kan enggak makan," ujar dr Zaidul Akbar.