Tolong Perhatikan, Banyak Minum Air Putih Begini Malah Bikin Sakit, dr Cahyono Bilang Begini, Katanya...

tvOnenews.com - Ternyata tidak boleh sembarangan minum air putih karena bisa memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan.

Meminum air putih kerap dijadikan pilihan untuk menghilangkan rasa dahaga di tenggorokan.

Namun dalam dunia medis, ada aturan khusus terkait minum air putih agar tidak berbahaya.

dr Cahyono memberikan arahan tentang minum air putih agar tetap sehat.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube An Nabawi TV, berikut penjelasan dr Cahyono tentang aturan minum air putih.

Menurut dr Cahyono, air putih tidak selalu harus diminum dalam kondisi hangat.

"Air putih tidak perlu hangat, bukan berarti tidak boleh," kata dr Cahyono.

Yang tidak boleh justru adalah minum air dingin secara berlebihan.

"Yang mau minum air hangat silakan, tetapi jangan minum air dingin, itu yang enggak boleh," ujar dr Cahyono.

Kemudian dr Cahyono menganjurkan untuk minum air putih di bagi hari sebanyak satu hingga tiga gelas.

Selain itu, usahakan sampai maghrib sudah meminum air putih sebanyak 10 gelas per harinya.

"Pagi hari minum air dengan suhu kamar ya, bangun pagi satu gelas, dua gelas boleh, tiga gelas boleh," kata dr Cahyono.

"Silakan perbanyak minum di pagi hari sampai magrib pastikan sudah 10 gelas," lanjutnya.

Yang terakhir, tolong perhatikan waktu untuk minum air putih.

Kata dr Cahyono, ada waktu yang sebaiknya sudah berhenti banyak minum karena bisa berdampak pada kerusakan organ tubuh.

"Tolong perhatikan, malam menjelang tidur, satu jam sebelum tidur jangan terlalu banyak minum," saran dr Cahyono.

"Minum sebelum tidur, satu gelas dua gelas ginjalnya malah rusak," lanjutnya.

Sebisa mungkin jika sudah ingin tidur hindari minum air putih, apalagi minuman yang memiliki rasa-rasa.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini