Malas Olahraga dan Diet? Tenang, Cuma Makan Ini Lemak Perut Buncit Langsung Musnah dalam 7 Hari Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com – Ingin menghilangkan perut buncit tapi malas olahraga dan diet? Tak perlu khawatir, kata dr Zaidul Akbar ada makanan yang bisa mengecilkan perut hanya dalam 7 hari.

Lemak menumpuk di bagian perut kerap membuat rasa tidak nyaman. Selain celana menjadi kesempitan, tubuh juga merasa sesak.

Di sisi lain diet menjadi momok menakutkan yang dihindari orang, kini Anda tak usah khawatir karena dr Zaidul Akbar memiliki cara mudahnya agar lemak perut buncit lenyap.

Dikutip dari tayangan di kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, untuk mengecilkan perut buncit tidaklah susah.

Pertama, kita harus memahami penyebab dari perut buncit. Salah satunya adalah terlalu banyak tumpukan glukosa.

Baca Juga

Resmi Dilantik, Ketua IPF Targetkan Prestasi Internasional Cabor Pickleball

“Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolism glukosa tuh kaya apa,” ujar dr Zaidul Akbar.

Jika kita terlalu banyak mengonsumsi makanan mengandung glukosa maka akan berubah menjadi lemak. Makanan yang dimaksud diantaranya nasi, gula pasir, atau tepung-tepungan.

 “Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Untuk pria, kegemukan juga bisa mengakibatkan masalah kesuburan atau fertilitas.

“Kondisi badan kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak. Kalau laki-laki numpuknya di perut dan imbasnya sampai ke keperkasaan,” jelas dr Zaidul Akbar.

Tak heran jika hal ini juga menjadi salah satu faktor penyebab dibalik perceraian dalam rumah tangga.

“Saya pernah baca gitu kan bahwa ternyata daily fat yang bikin perut buncit bisa berimbas ke hubungan suami istri, bisa cerai dan Anda tanya sama KUA sebagian besar perceraian karena ketidakpuasan suami istri,” kata dr Zaidul Akbar.

Cara Menghilangkan Perut Buncit dalam 7 Hari Menurut dr Zaidul Akbar

Ternyata untuk memiliki perut langsing sangatlah mudah. Cara yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar adalah dengan mengikuti Challenge JSR, apa itu?

7 days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah) adalah tips dari dr Zaidul Akbar agar dengan mudah memusnahkan lemak perut buncit hanya dalam kurun waktu 7 hari atau 1 minggu.

Diketahui, 7 Days Challenge JSR merupakan program pola makan sehat selama 7 hari dengan cara mengurangi atau menghentikan konsumsi makanan yang mengandung glukosa atau lemak tinggi seperti nasi, tepung, makanan yang digoreng dengan minyak hingga gula.

“Jadi emang gak ada tadi yang 4 itu, memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Dalam tayang kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, dijelaskan bahwa dengan mengurangi konsumsi sejumlah makanan tertentu akan memberikan pengaruh baik untuk tubuh.

Nantinya, lemak perut buncit akan berkurang secara perlahan sehingga perut kembali rata.

“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” kata dr Zaidul Akbar.

Menurutnya, cara yang sangat mudah menghilangkan lemak perut buncit adalah memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan.

 “Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman. Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah,” jelas dr Zaidul Akbar.

Tak hanya itu, cara lain yang direkomendasikan untuk diikuti adalah menjalankan puasa yakni puasa Senin-Kamis dan puasa Daud. Selain bermanfaat untuk tubuh, berpuasa juga akan memberikan pahala dan keberkahan.

“Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya. Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,” tegas dr Zaidul Akbar.

Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, klik di sini.

(rka)