Anda Harus Tahu! dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Minum Air Putih yang Benar Agar Tubuh Sehat

Karena menurut dr Zaidul Akbar, saat Anda memutuskan untuk meminum air dingin yang akan terjadi Anda akan terus menerus minum air putih dingin

"Jadi lagi sensasi dingin kita muncul maka itu jangan justru minum dingin, tapi justru minum air hangat atau air normal. Sebab apa kalau kita minum yang dingin apa yang terjadi dia akan nagih lagi," lanjut dr Zaidul Akbar. 

Meski di dalam hadits dikatakan kalau dianjurkan untuk meminum air dingin, namun hal tersebut harus disesuaikan dengan kondisi dari tempatnya.

Sehingga untuk di Indonesia mungkin yang paling sesuai adalah air dengan suhu yang normal karena kalau terlalu sering minum air dingin maka akan berdampak buruk bagi kesehatan.

"Meskipun dalam hadis dikatakan air dingin gitu kan kondisi di Madinah di Mekkah itu kan panasnya luar biasa. Kita mungkin disini agak sedikit beda gitu kan jadi kalau disini orang - orang yang rutin Banget minum es itu lama - lama ginjalnya bisa tergerus dan bermasalah," terang dr Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan untuk tidak meminum di waktu makan, karena itu merupakan waktu yang buruk. Maka lebih baik untuk minum air putih sebelum dan sesudah makan.

"Apalagi yang paling parah itu adalah minum waktu makan Itu buruknya luar biasa saran saya waktu makan jangan minum. Kapan minumnya? Sebelum dan sesudah makan Kasih jarak, itu 15 menit atau 30 menit sebelum makan," kata dr. Zaidul Akbar.