Simak Daftar 11 Makanan Enak Penyebab Kolesterol Tinggi, Nomor 6 paling Tinggi

Makanan yang mengandung kolesterol tinggi, Simak deretan 11 makanan enak penyebab kolesterol tinggi, yang dilansir dari kanal Youtube Hidup Sehat tvOne. Selengkapnya ada di bawah ini:

Makanan mengandung kolesterol tinggi

1. Es Krim

Es Krim walaupun manis rasanya, tapi justru pahit efeknya bagi tubuh, karena es krim mengandung kolesterol yang cukup tinggi. Kadar kolesterol dalam es krim mencapai 47 MG per 100 gram.

Nah, daripada mengonsumsi es krim sebagai hidangan penutup kita lebih disarankan buah sebagai penggantinya karena jelas lebih bergizi dan aman bagi tubuh.

2. Puding

Hidangan penutup ini pada umumnya dibuat dari bahan-bahan yang direbus, dikukus atau dipanggang. Puding juga tidak selamanya manis, karena bahan dasar puding juga bisa menggunakan lemak hewan dan juga daging.

Hal itulah mungkin bisa membuat puding mengandung 51 MG Kolesterol per 100 gram.

3. Keju