Khasiatnya Luar Biasa, Ternyata Ini Makanan Paling Sehat di Dunia, dr Zaidul Akbar Kasih Tahu Resepnya

Jakarta, tvOnenews.com - Pola hidup sehat tidak hanya bergantung pada olahraga. Makanan juga sangat berpengaruh untuk membuat tubuh lebih sehat. 

Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Dokter juga menyarankan untuk selalu memperhatikan setiap makanan yang dikonsumsi. 

dr Zaidul Akbar memberikan resep makanan paling sehat di dunia. Beberapa makanan dapat dikonsumsi dan memiliki khasiat yang besar bagi tubuh.

Menurutnya, makanan yang paling baik bagi tubuh adalah makanan yang mudah hancur. Artinya dalam makanan tersebut tidak ada pengawet buatan yang dapat menguatkan makanan menjadi tahan lama.

Seperti apa makanan yang paling sehat di dunia menurut dr Zaidul Akbar, simak informasinya berikut ini.

Kelapa

Baca Juga

Penting Sebelum Ramadhan 2026, dr Zaidul Akbar Ingatkan Persiapan Fisik dan Makanan Ini di Rumah

Kelapa banyak tumbuh di beberapa daerah di Indonesia, ternyata buah kelapa memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun berbeda dengan minuman kelapa dalam kemasan. 

Kelapa mengandung isotonik yang sama pada tubuh, hal ini membuat air kelapa gampang terserap oleh tubuh.

“tanya kira-kira di Minuman kaya begitu (minuman kelapa dalam kemasan) adakah pengawetnya? Ada wajib ada. Kita bicara isotonik, isotonik itu kan tonisitasnya sama kayak tubuh kita. Artinya kalau masuk ke tubuh kita gampang sekali terserap. Nah pertanyaannya, apakah Allah tidak menyiapkan itu?” ungkap dr Zaidul Akbar dalam sebuah video podcast yang diunggah oleh Youtube kasisolusi.

dr Zaidul Akbar mengatakan meski kelapa merupakan buah alami dari pohon, namun kelapa memiliki pengawet yang membuat buah tetap menjaga khasiatnya. Kelapa dinilai baik juga mudah menyerap dalam tubuh.

“Kelapa ada pengawetnya? Ada pengawetnya ini (serabut dan batok kelapa) dia melindungi. Allah lindungi kelapa ini dengan kulit yang tebal, serabut ini di luar, dalamnya dilindungi lagi sama batok ini karena isinya berharga,” jelas dr Zaidul Akbar. 

Kandungan kelapa memiliki zat yang baik dan bermanfaat bagi tubuh, seperti asam amino, mineral, dan masih banyak lagi. Oleh sebab itu, kelapa menjadi sangat bermanfaat sebab kandungan yang terdapat dalam kelapa dibutuhkan oleh tubuh. 

“Manusia kalau kita bongkar akan ketemu dengan namanya asam amino, penyusun tubuh kita protein segala macam termasuk satu asam amino. Jadi kalau antum buka penelitian tentang kelapa, kelapa isinya apa ya segala sumber kebaikan yang ada di tanah, baik itu asam amino baik itu mineral baik itu enzim bahkan bakteri one package, delivered to you, perfectly,” jelasnya.