Isman Jasulmei: Jelaskan Taktik "Kick And Rush" yang Digunakan China untuk Kalahkan Timnas Indonesia
- AFC
Jakarta, tvOnenews.com - Timnas Indonesia kalah dari China dengan skor 1-2 dalam matchday keempat putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia Grup C.
Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong mengaku tak menyangka dengan strategi 'Kick and Rush' yang digunakan China.
Menurut Pelatih Nasional Isman Jasulmei, "Kick and rush" dalam konteks fitness biasanya merujuk pada pendekatan latihan yang berfokus pada intensitas tinggi dan kecepatan.
Istilah ini awalnya digunakan dalam dunia sepak bola untuk menggambarkan strategi permainan yang mengandalkan pengiriman bola cepat dan serangan langsung.
Dalam fitness, "kick and rush bisa diartikan sebagai:
1. Latihan Intensitas Tinggi: Melibatkan latihan yang dilakukan dengan cepat dan penuh semangat, seperti HIIT (High-Intensity Interval Training).
2. Fokus pada Kardiovaskular: Meningkatkan denyut jantung dengan kombinasi latihan yang cepat dan bergerak dari satu gerakan ke gerakan lain.
3. Efisiensi Waktu: Latihan ini seringkali dirancang untuk dilakukan dalam waktu singkat, tetapi tetap efektif untuk membakar kalori dan meningkatkan kebugaran.
4. Motivasi dan Dinamika: Menciptakan suasana yang energik dan memacu motivasi pemain untuk berpartisipasi aktif.
Ditambahkan Isman, dengan pendekatan ini, pemain bisa mendapatkan manfaat kebugaran yang signifikan dalam waktu yang lebih Singkat.
Load more