Momentum Hari Diabetes Sedunia, Senam Zumba Jadi Pilihan Olahraga di Masale

Jakarta, tvOnenews.com — Indonesia menjadi salah satu negara dengan jumlah penderita diabetes terbesar di dunia yang berada di peringkat ke-5 pada tahun 2021 dengan 19,47 juta penderita. 

Prevalensi ini terus meningkat, didorong oleh perubahan gaya hidup seperti konsumsi makanan dan minuman manis berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, urbanisasi, dan penuaan populasi. Perkiraan jumlah penderita diproyeksikan meningkat hingga 28,6 juta pada tahun 2045

Diketahui, berdasarkan data dari Riskesdas, prevalensi diabetes meningkat dari 6,9 persen menjadi 8,5 persen pada tahun 2013-2018. Jumlah penderita diprediksi akan terus meningkat, mencapai sekitar 28,6 juta pada tahun 2045.

Bahkan diperkirakan sekitar 70 persen penyandang diabetes di Indonesia belum terdiagnosis.

Sebagai wujud kepedulian terhadap kesehatan masyarakat, kegiatan Senam Zumba pun dilakukan di Helens Play Mart Makassar. Kegiatan ini mengajak masyarakat Masale lebih peduli terhadap kesehatan metabolik, sejalan dengan momentum Hari Diabetes Sedunia yang diperingati setiap 14 November.
 
Peserta dari berbagai usia tampak antusias mengikuti gerakan zumba yang dipandu oleh instruktur profesional. Musik energik berhasil menciptakan suasana ceria, membuat sesi olahraga ini terasa ringan dan menyenangkan.
 
Andrew Susanto mengungkapkan bahwa acara ini merupakan bagian dari program rutin yang digelar untuk mengedukasi masyarakat tentang berbagai isu kesehatan.
 
“Melalui kegiatan ini, kami ingin menunjukan bahwa pencegahan berbagai penyakit bisa dimulai dari kebiasaan sederhana yakni rutin bergerak. Zumba adalah cara yang menyenangkan dan mudah diikuti, sehingga masyarakat bisa lebih termotivasi untuk menjaga kesehatan,” ujar Andrew Susanto dalam keterangannya di sela-sela acara.
 
Selain meningkatkan kebugaran, gerakan zumba secara konsisten diketahui mampu membantu meningkatkan sensitivitas insulin, membakar kalori, dan menjaga metabolisme tubuh agar tetap optimal.
 
“Saya senang sekali ikut zumba hari ini. Selain seru, saya jadi lebih paham kalau olahraga itu penting untuk kesehatan. Acara Holywings Peduli ini benar-benar memotivasi saya untuk lebih rutin bergerak,"ujar salah satu peserta, anni.
 
“Gerakannya fun dan mudah diikuti. Saya datang bersama teman-teman, dan kami merasa acara ini pas sekali karena bertepatan dengan momen kampanye Hari Diabetes Sedunia. Jadi bukan cuma olahraga, tapi juga dapat edukasi,” kata Ridho, peserta lainnya.
 
Melalui kegiatan ini, diharapkan semakin banyak masyarakat yang sadar bahwa pencegahan diabetes dapat dilakukan sejak dini melalui kebiasaan sederhana, termasuk olahraga teratur.
 
Selain sesi senam, peserta juga diajak mengikuti games lempar bola ke ember berhadiah sembako dan handphone. Ada pula lomba lainnya yakni lomba estafet bola pingpong yang berlangsung seru dan penuh gelak tawa. 

Kelompok yang berhasil menyelesaikan tantangan tercepat mendapatkan voucher makan dari Holywings, tentunya hal ini menambah antusiasme dan kehangatan acara. Games ini menjadi momen hiburan yang menyatukan peserta sekaligus menambah keseruan setelah berolahraga.