Sumber :
- Freepik
Jangan Khawatir Otot Kaki Kram Mendadak, Coba Gunakan Cara Ini
Kram otot muncul ketika saat tidur atau setelah melakukan aktivitas fisik yang berat.
Rabu, 6 November 2024 - 23:11 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Kram otot menjadi kondisi yang seringkali di alami banyak orang khususnya di bagian kaki.
Kram otot muncul ketika saat tidur atau setelah melakukan aktivitas fisik yang berat.
Tak jarang, rasa sakit dan ketegangan yang muncul karena kram otot ini bisa mengganggu aktivitas bahkan menimbulkan rasa sakit.
Ternyata, kram bisa terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung beberapa detik hingga beberapa menit, tetapi sensasinya bisa cukup mengganggu.
Dilansir dari laman pafikabsarmi.org, penyebab dari kram otot ini bisa bermacam-macam, mulai dari kekurangan elektrolit, dehidrasi, hingga postur tubuh yang salah.
Baca Juga
Untungnya, ada beberapa cara yang dapat membantu mencegah dan mengatasi kram otot pada kaki.
Topik Terkait
Saksikan Juga
03:10
Kandang Ayam yang Jadi Gudang Tabung Gas Oplosan Digerebek
-
News
- 16/05/2025
07:19
SADIS! Ayah Tega Bunuh Anak Tiri di Hadapan Warga
-
News
- 16/05/2025
03:23
18 Anggota KKB Tewas pada Operasi Habema di Papua
-
News
- 16/05/2025
Jangan Lewatkan
Setengah Abad Lebih Berakhir dengan Air Mata! Teco Beberkan Bali United Sudah Kantongi Pelatih Baru di Musim Depan
-
Liga Indonesia
- 17/05/2025 - 05:15
Pelatih Kepala Bali United Stefano 'Teco' Cugurra menyatakan manajemen klub sudah mengantongi pelatih baru pengganti setelah musim 2024/2025 selesai.
Buntut TNI akan Bangun Pabrik Obat, Dekan FKUI Lontarkan Komentar Menohok
-
Nasional
- 17/05/2025 - 00:30
Buntut Tentara Nasional Indonesia (TNI) untuk membangun pabrik demi memproduksi obat-obatan dalam negeri, ternyata menuai respons dari berbagai pihak.
Polda Banten Selidiki Dugaan Minta Proyek Rp5 Triliun di Chandra Asri
-
Banten
- 17/05/2025 - 00:11
Direktorat Reserse Kriminal Umum (Ditreskrimum) Polda Banten menyelidiki dugaan permintaan jatah proyek senilai Rp5 triliun oleh sejumlah pihak kepada PT Chandra Asri Alkali (CAA) dan PT Chengda Engineering tanpa melalui proses lelang.
Warga Bantaran Kali Kota Serang Tolak Direlokasi ke Rusunawa
-
Banten
- 17/05/2025 - 00:07
Sejumlah warga yang tinggal di bantaran kali Sukadana, Kelurahan Kasemen, Kota Serang, Provinsi Banten, yang terdampak normalisasi menolak untuk direlokasi ke rumah susun sewa (Rusunawa).
Wali Kota Bandung: Pawai Persib Dimulai dari Balai Kota ke Gedung Sate
-
Jabar
- 17/05/2025 - 00:03
Wali Kota Bandung Muhammad Farhan memastikan pawai Persib Bandung dalam rangka perayaan gelar juara Liga 1 musim 2024/2025 akan digelar pada Minggu (25/5) dengan rute dimulai dari Balai Kota Bandung dan berakhir di Gedung Sate.
Ruang Premanisme Bakal Punah, Intel Kejagung Dikerahkan untuk Berantas Preman
-
Nasional
- 17/05/2025 - 00:02
Ruang bagi premanisme bakal punah. Pasalnya, perangkat negara mulai bergerak untuk berantas premanisme di Indonesia. Satu di antaranya Intel Kejagung
Trending
Ruang Premanisme Bakal Punah, Intel Kejagung Dikerahkan untuk Berantas Preman
-
Nasional
- 17/05/2025 - 00:02
Ruang bagi premanisme bakal punah. Pasalnya, perangkat negara mulai bergerak untuk berantas premanisme di Indonesia. Satu di antaranya Intel Kejagung
3 Fakta Menarik Malut United usai Bantai PSIS Semarang: Si Kembar Timnas Indonesia Bikin Sensasi
-
Liga Indonesia
- 17/05/2025 - 00:00
Sebanyak 3 fakta menarik mewarnai Malut United usai menaklukkan PSIS Semarang, salah satunya si Kembar Timnas Indonesia bikin sensasi.
Polda Banten Selidiki Dugaan Minta Proyek Rp5 Triliun di Chandra Asri
-
Banten
- 17/05/2025 - 00:11
Direktorat Reserse Kriminal Umum (Ditreskrimum) Polda Banten menyelidiki dugaan permintaan jatah proyek senilai Rp5 triliun oleh sejumlah pihak kepada PT Chandra Asri Alkali (CAA) dan PT Chengda Engineering tanpa melalui proses lelang.
Warga Bantaran Kali Kota Serang Tolak Direlokasi ke Rusunawa
-
Banten
- 17/05/2025 - 00:07
Sejumlah warga yang tinggal di bantaran kali Sukadana, Kelurahan Kasemen, Kota Serang, Provinsi Banten, yang terdampak normalisasi menolak untuk direlokasi ke rumah susun sewa (Rusunawa).
Wali Kota Bandung: Pawai Persib Dimulai dari Balai Kota ke Gedung Sate
-
Jabar
- 17/05/2025 - 00:03
Wali Kota Bandung Muhammad Farhan memastikan pawai Persib Bandung dalam rangka perayaan gelar juara Liga 1 musim 2024/2025 akan digelar pada Minggu (25/5) dengan rute dimulai dari Balai Kota Bandung dan berakhir di Gedung Sate.
Buntut TNI akan Bangun Pabrik Obat, Dekan FKUI Lontarkan Komentar Menohok
-
Nasional
- 17/05/2025 - 00:30
Buntut Tentara Nasional Indonesia (TNI) untuk membangun pabrik demi memproduksi obat-obatan dalam negeri, ternyata menuai respons dari berbagai pihak.
Mantan Intel Timor Timur Ini Akhirnya Berani 'Spill' Sifat Asli Hercules yang Tak Banyak Diketahui Orang: Dia Ketakutan Kalau...
-
Nasional
- 16/05/2025 - 08:18
Lama kelamaan gerah juga, mantan intel TNI di Timor Timur ini akhirnya berani 'spill' sifat asli Hercules sebelum eks preman Tanah Abang itu 'besar' di Jakarta.
Selengkapnya
Load more