Gak Bisa Sembarangan! Inilah 5 Tips Memilih Sepatu Khusus untuk Olahraga Padel untuk Pemula

tvOnenews.com - Bagi pemula yang baru menjajal olahraga padel, sepatu sering kali menjadi perlengkapan yang terabaikan. Padahal, memilih sepatu yang tepat adalah investasi krusial untuk keamanan dan performamu.

Mengingat padel menuntut banyak gerakan lateral (menyamping), sprint pendek, dan perubahan arah mendadak di atas lapangan berpasir, sepatu tenis atau lari biasa tidak akan memadai.

Berikut beberapa tips memilih sepatu padel khusus untuk pemula, agar tak salah pilih maupun membeli.

1. Fokus Utama: Sol Luar (Outsole)

Bagian paling vital dari sepatu padel adalah sol luarnya. Ini menentukan cengkeraman (grip) kamu di lapangan sintetis yang sering ditaburi pasir silika.

• Pola herringbone (zig-zag): Ini adalah pilihan terbaik dan paling umum untuk lapangan padel. Pola zig-zag yang dalam memberikan traksi multidireksional yang kuat, mencegah kamu terpeleset saat melakukan pengereman mendadak atau pivot. Selain itu, pola ini membantu pasir tidak terlalu banyak menempel pada sol.

• Pola omni court (titik-titik): Sol ini cocok untuk lapangan yang lebih padat atau memiliki pasir yang sangat tipis. Cengkeramannya baik, tetapi pola herringbone umumnya lebih disarankan jika kamu tidak yakin jenis lapangan apa yang akan kamu temui.

{{imageId:382091}}

2. Utamakan Stabilitas dan Cushioning

Padel melibatkan tekanan tinggi pada lutut dan pergelangan kaki. Sepatu yang baik harus menawarkan perlindungan:

• Bantalan (cushioning) midsole: Cari sepatu dengan teknologi busa seperti EVA atau GEL (khas merek tertentu) di bagian sol tengah (midsole). Bantalan ini berfungsi meredam guncangan saat kamu melompat atau mendarat, mengurangi tekanan pada sendi.

• Dukungan upper: Bagian atas sepatu (upper) harus terbuat dari bahan yang kuat namun breathable (berpori) seperti kombinasi mesh dan kulit sintetis. Ini memastikan kaki terkunci dengan stabil saat bergerak ke samping, meminimalkan risiko terkilir. Untuk pemula, stabilitas lebih penting daripada keringanan ekstrem.

{{imageId:382090}}

3. Bobot dan Ukuran yang Pas

Jangan memilih sepatu yang terlalu berat karena akan membuat kaki cepat lelah, tetapi juga jangan memilih yang terlalu tipis.

• Bobot ideal: Untuk pemula, bobot sepatu antara 300 hingga 370 gram per sepatu adalah rentang yang nyaman dan memberikan keseimbangan yang baik antara kokoh dan ringan.

• Kecocokan ukuran: Selalu coba sepatu di sore hari (saat kaki sedikit membesar) dan sisakan sedikit ruang sekitar 0.5 cm di depan jari terpanjang. Jari kaki tidak boleh menekan ujung sepatu saat kamu berhenti mendadak.

Dengan memperhatikan pola outsole yang tepat dan memastikan adanya dukungan stabilitas serta bantalan yang memadai, kamu akan terhindar dari salah beli dan siap menikmati permainan padel dengan aman dan nyaman. (ism)