Sumber :
- Dok Antara
Saat Ramadhan Besok, Ibu Hamil Lebih Baik Puasa atau Tidak? Simak Saran dari dr Zaidul Akbar
Ramadhan 1446 H/2025 M akan tiba sekitar 13 hari. Setiap Muslim tentu sedang bersiap-siap. Namun apakah boleh ibu hamil ikut puasa Ramadhan? Apakah sebaiknya tidak puasa dulu dan cukup membayar fidyah? Ini saran dari dr Zaidul Akbar.
Minggu, 16 Februari 2025 - 22:04 WIB
"Saran saya, mendingan ambil rukhsahnya saja," saran dr Zaidul Akbar.
Akan tetapi jika memang ingin ikut puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar memberikan beberapa tips untuk ibu hamil.
"Tapi kalau memang pingin tetap berpuasa, sahur dan berbukanya Anda harus full loaded dengan protein dan karbohidrat kalau mau tetep puasa artinya, harus ada daging," ujar dr Zaidul Akbar.
"Dagingnya, saran saya lebih baik daging ikan. Karbonya dari mana, jangan lagi nasi putih, Anda ganti sama beras merah atau kentang atau jagung. Anda makan sayur seperti itu dan makan minyak dan 1-2 jenis produk dari madu," lanjutnya.
Dengan saran dari dr Zaidul Akbar tersebut, maka ibu hamil bisa ikut puasa Ramadhan dengan tetap menjaga nutrisi bagi janin.
(far/put)