Mumpung Anak Libur Ini Waktu Tidur Siang Terbaik dalam Islam, Kata dr Zaidul Akbar Anjuran Rasulullah SAW Insyaallah Sehat dan...

Sebagaimana diketahui, melansir dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes) dan sumber lainnya. Apabila anak sudah diajarkan untuk tidur siang, tentu ada manfaatnya adalah :

Keseimbangan mental, emosional dan kesehatan. Juga Menurunkan aktivitas paru, dan meningatkan energi untuk memperbaiki sel.

Juga sampai ada penelitian menunjukkan bahwa anak-anak tidur siang lebih unggul dalam permainan yang mengandalkan ingatan. Manfaat ini semakin optimal bila tidur siang dilakukan secara rutin. 

Sehubungan denganini, dr Zaidul Akbar juga sampaikan nap atau tidur siang menjadi contoh baik Baginda Nabi Muhammad SAW. Sehingga, disarankan waktunya jangan terlalu lama. 

"Jangan terlalu lama, dan lagi-lagi diniatkan untuk mengikuti anjuran nabi Muhammad SAW," pesan dr Zaidul. (klw)

 Waallahualam