Tak Khawatir Lagi soal Kesehatan meski Suka Makan Mie Instan, Kata dr Zaidul Akbar Asal Dibuat Seimbang dengan kaya ...

Jakarta, tvOnenews.com-- Mie Instan merupakan makanan populer yang disukai semua kalangan karena praktis dibuatnya dan beraneka rasa. Hal ini juga disukai dr Zaidul Akbar sebagai Konsultan Kesehatan. Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar membagikan tips agar makan mie instan tetap nikmat dan juga sehat. Simak penjelasan di bawah ini. Konsultan Kesehatan sekaligus penceramah dr Zaidul Akbar ini mengajak masyarakat menjalani pola hidup sehat, juga menyadari bahaya konsumsi mi instan secara berlebihan. Dalam pernyataannya, dr Zaidul mengingatkan keseimbangan dan moderasi dalam mengonsumsi makanan agar tetap sehat. "Saya makan kalau pas pengen tapi kalau saya sudah makan mie yang jelas saya punya mie sendiri ya," katanya dikutip dari YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu (18/12). Kunci penyajian mie instan tetap sehat ala dr Zaidul Akbar ialah keseimbangan, seperti adanya sayuran melengkapi kandungan gizi. Dengan memperbanyak bumbu alami dan sayur-sayuran di dalamnya, seperti daun bawang, bawang putih, cabai, sawi hingga pakcoy. Sebagaimana, dilansir dari laman Kementerian Kesehatan manfaat sayur dan buah bagi tubuh, salah satunya Antikanker, buah dan sayur mengandung Potasium dan sedikit Sodium untuk mencegah penyakit kanker. "Karotenoid dalam buah dan sayur dapat melawan sel kanker dengan mengaktifkan enzim detoksifikasi yang ada dalam tubuh. Enzim tersebut bertanggung jawab membersihkan tubuh dari zat berbahaya penyebab kanker/ zat karsinogen." Kemudian Antidiabetes, buah dan sayur bermanfaat untuk mencegah peningkatan kadar gula dalam darah. Kandungan buah dan sayur yang bermanfaat sebagai antidiabetes adalah Kalium, Sodium dan Pektin. Foto praktisi kesehatan, dr Zaidul AkbarSumber : Tangkapan layar youtube dr Zaidul Akbar "Kalau saya makan mie itu, bawang bombaynya satu satu biji, daun bawangnya dua, bawang putihnya biasa satu siung sama saya kasih cabai sama saya kasih ada kayak sawi atau pokcoy gitu," jelas dr Zaidul Akbar. "Saya pilih yang enggak pakai micin gitu-gitu, nikmati aja cuman jangan berlebihan ya enggak tiap hari juga makan mie," pungkasnya. Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menjelaskan penggunaan sayur dan tambahan bawang sangat dianjurkan. "Semua jenis bawang-bawangan itu bagus buat kalau pembuluh darah, seperti bawang merah, bawang putih, ya yang permentasi juga bagus itu," pesannya.(klw)

Tak Khawatir Lagi soal Kesehatan meski Suka Makan Mie Instan, Kata dr Zaidul Akbar Asal Dibuat Seimbang dengan kaya ...

Berita Terkait

Kemenkes Klaim Faskes di Aceh - Sumatra Berangsur Pulih, Operasi Ringan Mulai Bisa Dilakukan

Paksu dan Bunda Merapat: Tren Kuliner Makin Cerdas di 2026, Perangkat Dapur Digital Jawab Kebutuhan Masak Praktis dan Sehat

Obesitas ke Hidup Sehat: Mulai Perjalanan Baru di Layanan Bariatrik Graha Amerta RSUD Dr. Soetomo

Waspada Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut: Masih Sikat Gigi dengan Cara Lama? Dokter Ungkap Kesalahan Umum yang Bikin Gigi Kuning

Topik Terkait

Dr Zaidul Akbar

Mie Instan

Sehat

Sayuran

Kandungan Gizi

Kementerian Kesehatan

Bawang

Kesehatan

Saksikan Juga

Tragedi Anak Bunuh Ibu, Polisi Harus Teliti an Perlu Kajian Psikologis Mendalam

Kacamata Pakar Viktimologi Soal Kasus Anak Diduga Bunuh Ibu di Medan

Geger, IRT Tewas Bersimbah Darah Diduga Dibunuh Putri Kandung

Polda Metro Jaya Tetapkan 6 Anggota Polri sebagai Tersangka Kasus Pengeroyokan Matel

Listrik Masih Terbatas, Warga Masih Bertahan di Tenda Pengungsian

8 Santriwati di Blora Tenggelam di Sungai, Lima Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Viral

Doa

Buya Yahya

Ustaz Adi Hidayat

Doa Harian

Rezeki