Mau Hidup Sehat? Ikuti Cara Rasulullah yang Dibagikan dr Zaidul Akbar Berikut Ini

Hal ini karena sesungguhnya malam adalah bukan waktu yang tepat untuk makan.

“Makan di malam hari dengan siang hari berbeda,” jelas dr Zaidul Akbar.

Oleh karena itu, disarankan setelah shalat isya jika tidak ada kegiatan maka langsung segerakan tidur.

Bangun Tidur Baca Doa dan Bersiwak

Adab Rasulullah bangun tidur membaca doa.

“Kata-kata dalam doa bangun tidur ini menurut saya menarik,” kata dr Zaidul Akbar.

“Kalimat terakhir, itu motivasi, bahwa Mukmin itu sejak awal motivasi bahwa ia akan bertemu Allah,” jelas dr Zaidul Akbar.

Sehingga setiap Mukmin harusnya semangat setiap hari.

Selain itu Rasul juga membaca beberapa surat Al Imran.

“Kemudian Nabi bersiwak,” jelas dr. Zaidul Akbar.

Lakukan Muhasabah Diri

dr Zaidul Akbar mengingatkan, bahwa pada dasarnya berkomunikasi dengan diri sendiri itu sangatlah penting.

“Apa yang kamu mau silakan bahas dengan Allah,” saran dr Zaidul Akbar.