5 Tempat Ini Penduduknya Panjang Umur, Ada yang Lebih dari 100 Tahun

Jakarta – Punya umur panjang dan selalu sehat adalah hal yang didambakan. Dengan begitu, seseorang yang berumur panjang bisa menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga atau teman tercinta.

Selain itu, seseorang yang berumur panjang bisa mengunjungi tempat-tempat menarik di dunia ini.

Ada lima tempat yang penduduknya panjang umur loh. Melansir Travelandleisure, ada banyak orang berusia 80, 90 dan lebih dari 100 tahun yang tinggal di sana. Di mana sajakah tempat itu? Berikut adalah daftarnya: 

1. Loma Linda, California, Amerika Serikat

Banyak orang di Loma Linda, California, Amerika Serikat yang hidup lebih lama di atas rata-rata. Salah satu penyebab umur panjang ini adalah diet vegetarian dan kecintaannya terhadap olahraga.

2. Okinawa, Jepang

Orang di Okinawa, Jepang punya umur panjang. Pasalnya, mereka mengonsumsi sayur-sayuran. Mereka juga punya dedikasi kuat terhadap teman dan keluarga.

Mereka punya jejaring sosial bernama moai dimana jejaring itu merupakan sekelompok orang yang saling mendukung hingga memasuki usia senja. Mereka juga punya tujuan hidup yang disebut ikigai.

3. Nicoya, Kosta Rika

Orang-orang di Nicoya, Kosta Rika punya prinsip pura vida atau hidup yang suci. Keinginan untuk hidup bahagia membuat orang-orang di sana panjang umur. Tak hanya itu, mereka juga kerap mengonsumsi makanan sehat dengan kalori tidak berlebihan.

4. Sardinia, Italia

Gaya hidup orang-orang di Sardinia, Italia membuatnya sangat aktif. Mereka masih berburu, memancing ikan dan memanen sebagian besar makanannya sendiri.

Orang-orang di Sardinia juga selalu menyantap makanan-makanan sehat seperti roti, kacang-kacangan, sayuran dan buah. Mereka selalu berusaha untuk hidup bahagia.

Tak heran jika mereka gemar minum anggur sambil mengobrol dan tertawa bersama keluarga atau kerabat.

5. Ikaria, Yunani

Ikaria, Yunani dihuni kurang dari 10.000 penduduk. Satu dari tiga penduduknya hidup hingga usia 90-an.

Adapun hal-hal yang membuat mereka panjang umur antara lain pola makannya teratur, udaranya bersih, anginnya hangat dan lingkungannya yang membuat orang-orang lebih aktif untuk beraktivitas di luar rumah. (ant/nsi)