5 Tips Menjalani Pola Hidup Sehat di Era Modern

img: iStockPhoto

Meski terkesan sederhana, istirahat menjadi salah satu hal penting dalam penerapan pola hidup sehat. Selain menjaga kebugaran tubuh, istirahat yang cukup juga dapat membantu merangsang kreativitas dan meningkatkan konsentrasi dalam setiap aktivitasmu.

4. Konsisten

img: Pixabay

Cara menjaga pola hidup sehat seperti beberapa tips sebelumnya terkesan mudah. Tetapi, akan terasa tantangannya ketika mulai kita menjalani. Perlu adanya niat dan konsisten, maka dari itu, pastikan untuk mengatur waktu dengan baik dan harus konsisten dalam menerapkan pola hidup sehat tersebut.