- instagram Tata Cahyani
Masih Ingat Tata Cahyani? Kecantikannya Bikin Tommy Soeharto Kepincut hingga Dijadikan Istri, tapi Cerai dan Sudah Menikah Lagi, Intip Kekayaan Suami Baru Dibanding Eks Suami
Alasan utama Tata memilih pilates adalah karena ia sering mengalami nyeri punggung bawah.
"Dulu setelah melahirkan, aku sering mengalami low back pain. Ditambah lagi, waktu masih muda, aku pernah mengalami cedera yang akhirnya kambuh lagi. Setiap kali konsultasi ke dokter, selalu disarankan untuk melakukan rehabilitasi dengan pilates," ungkapnya.
Selain pilates, Tata juga menikmati berenang, tetapi menurutnya pilates lebih efektif dalam membentuk otot dan menjaga keseimbangan tubuh.
- instagram.com
"Dengan alat-alat di pilates, kita bisa melatih otot secara maksimal. Pilates juga bermanfaat bagi kesehatan mental, karena melatih koordinasi tubuh dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap gerakan. Selain itu, pilates juga membantu mengencangkan perut dan menjaga postur tubuh," jelasnya.
Setelah berpisah dari Tommy Soeharto, Tata Cahyani kini menjalani kehidupan yang lebih stabil bersama kekasih barunya, Bobby Tonelli.