Kerap Diabaikan, 5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Nomor 3 Sangat Penting

4. Meningkatkan kinerja fisik

Bawang putih dapat mengurangi kelelahan serta meningkatkan kinerja atletik dan kapasitas fisik. 

Diketahui pada zaman dahulu, bawang putih pernah digunakan oleh atlet Olimpiade di Yunani kuno untuk meningkatkan kinerja fisik pekerja dan meningkatkan kinerja atletik

5. Membantu mengontrol kadar gula darah

Bawang putih mentah dapat mengurangi fluktuasi kadar gula darah sebelum makan pada orang dengan atau tanpa diabetes. Tidak heran jika mengonsumsi bawang putih juga direkomendasikan bagi pengidap diabetes. (ind)