Ssst… Bercinta Baiknya Malam atau Pagi Hari Sih? Simak Penjelasan Ahli Berikut Ini

Sebab banyak orang cenderung menggunakan waktu sebelum tidur untuk melihat media sosial dan mengikuti berita sehingga tidur mereka menjadi tidak berkualitas.

Jika Anda tipikal yang seperti itu maka tinggalkanlah gadget karena sinar biru yang dihasilkan layar polsel secara signifikan mengganggu kemampuan kita untuk tidur. Sinar ponsel mampu mengacaukan hormon melatonin yang seharusnya membuat kita merasa mengantuk.

Jadi, lebih baik bercinta di malam hari atau pagi hari? Yang penting tidur Anda tidak terganggu alias berkualitas. 

(amr)