5 Lalapan yang Enak Sekaligus Menyehatkan, Bikin Kulit Glowing dan Atasi Hipertensi

Tidak hanya itu, kenikir juga diyakini mampu membantu mengatasi beberapa gangguan pada lambung berkat kandungan senyawa aktifnya yang mendukung kesehatan sistem pencernaan. 

5. Kemangi

Salah satu lalapan favorit masyarakat Sunda yang hampir selalu hadir di berbagai hidangan. Daun beraroma khas ini memiliki wangi segar sekaligus rasa yang unik, sehingga tidak hanya menambah selera makan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.

Kemangi dikenal ampuh membantu mengurangi bau mulut dan bau badan berkat kandungan antibakterinya. Selain itu, daun ini juga dipercaya mampu meringankan stres, menjaga kesehatan jantung, hingga meredakan gangguan pada tenggorokan.

Itulah beberapa jenis lalapan yang tidak hanya lezat disantap, tetapi juga menyimpan beragam manfaat kesehatan. Namun, sebelum mengonsumsi lalapan, disarankan untuk mencucinya sampai bersih terlebih dahulu.

(nka)