Sumber :
- Youtube dr Zaidul Akbar / istockphoto
Mulai Sekarang Rutin Lakukan Ini Untuk Membakar Lemak Secara Alami, dr Zaidul Akbar Bilang Tanpa Perlu Olahraga Cukup Tidur di...
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada cara membakar lemak tubuh tanpa perlu olahraga. Apakah tidur bisa membakar lemak? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar soal
Jumat, 10 Januari 2025 - 21:05 WIB
Jika ingin makan di pagi hari, sebaiknya dilakukan sebelum Subuh, seperti yang diajarkan dalam Islam melalui sahur.
Namun, dr. Zaidul Akbar menekankan agar tidak makan berlebihan, melainkan cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Dengan pola makan yang tepat dan tidur yang berkualitas, tubuh dapat menjalani proses pembakaran lemak secara efektif.
Sebagai kesimpulan, untuk mendukung proses penurunan berat badan, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan tidur selama 7-8 jam setiap malam dan menghindari makan setelah waktu Isya.
Kebiasaan ini tidak hanya membantu membakar lemak tubuh, tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan. (udn)