Stop, Jangan Campur Protein Darat dan Laut Dalam Makanan, dr Zaidul Akbar Bilang Kalau Dicampur Bisa Bikin Pencernaan Jadi...

Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan mengurangi efisiensi penyerapan nutrisi. 

Oleh karena itu, ia menganjurkan agar pola makan disusun dengan lebih bijaksana, termasuk memperhatikan kombinasi makanan yang dikonsumsi.

Selain itu, ia menegaskan bahwa pola makan yang baik tidak hanya bergantung pada jenis makanan, tetapi juga pada cara makanan tersebut dikombinasikan. 

“Jika makan protein darat seperti ayam atau daging, fokuslah hanya pada itu. Begitu pula jika makan ikan atau makanan laut lainnya. Jangan dicampur dalam satu kali hidangan,” sarannya.

Dr. Zaidul juga menyoroti pentingnya menjaga kesehatan pencernaan sebagai kunci utama untuk mencapai kesehatan tubuh yang optimal.