Niatnya Mau Sehat tapi Malah Rugi gara-gara Makan Tanpa Bahan Ini, Kata dr Zaidul Akbar Jangan Tinggalkan...

"Asal garam yang benar dan tidak berlebihan insyaAllah aman, kalau Anda baca hadis-hadis tentang garam banyak sekali, maka jangan tinggal garam," ungkap dr Zaidul Akbar.

Salah satu cara mengonsumsi garam yang tepat menurut dr Zaidul Akbar adalah dengan mencampurkannya pada buah-buahan.

"Makanya kalau Anda makan buah. Buah-buahan dipotong kalau dikasih garam didalam perut kita itu adem, asik, dia enggak kembung, betul enggak," ujar dr Zaidul Akbar. 

Di antara manfaat garam adalah untuk menjaga kesehatan pencernaan.

"Karena garam tuh efeknya banyak banget ya, efek ke tubuh kita termasuk ke asam lambung ya, ke pencernaan," kata dr Zaidul Akbar.

"Coba aja nanti kalau mau iseng, coba makan semangka tanpa garam sama makan semangka pakai garam. Beda-beda, apa ya diperut kita tanpa garam sama makan semangka pakai garam beda-beda ya diperut kita kan beda ya," lanjutnya.

(far)