Bangun Tidur Kok Gak Boleh Langsung Sikat Gigi? dr Zaidul Akbar Justru Bilang Sebaiknya Biasakan Lakukan Hal Ini Untuk Kesehatan

Kombinasi ini, menurutnya, mampu memberikan rasa kenyang lebih lama sekaligus mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan lain. 

“Boleh juga dicampur dengan kunyit, campurkan sedikit dengan lada hitam. Itu bisa bikin kenyang sampai siang, Anda sudah tidak tertarik lagi dengan makanan-makanan yang dijual-jual,” jelasnya.

Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya memahami manfaat alami dari air liur pagi hari. 

Ia menyebutkan bahwa kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. 

Oleh karena itu, langsung menyikat gigi setelah bangun tidur justru bisa menghilangkan potensi manfaat ini.

Sebagai langkah lanjutan, setelah minum air hangat atau air jeruk, barulah aktivitas menyikat gigi dapat dilakukan. Dengan cara ini, manfaat air liur tetap terjaga, dan kebersihan mulut tetap diperhatikan.

Pendekatan ini tidak hanya sekadar tentang menjaga kesehatan mulut, tetapi juga mendukung keseimbangan tubuh secara keseluruhan.