Cinta Kopi tapi Takut Minum di Pagi Hari? Ternyata kata dr Zaidul Akbar Kebiasaan itu Bikin...

Menurut dr Zaidul Akbar, kopi tanpa gula bisa membantu menekan rasa lapar, sehingga sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalani program diet. 

“Karena kopi (tanpa gula) akan menekan rasa lapar. Enggak bawaannya pengen banyak makan. Kopi itu canggihnya,” tambahnya.

Selain kopi, dr Zaidul Akbar juga menyebut beberapa minuman lain yang mampu memberikan efek serupa dalam menekan rasa lapar. 

“Teh hijau, kayu manis, termasuk air putih juga bisa menekan rasa lapar,” jelasnya. 

Minuman-minuman ini tidak hanya membantu mengontrol nafsu makan, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.