Baik Dikonsumsi Setiap Hari, 7 Makanan Super Ini Dijamin Bikin Tubuh Bugar dan Kuat, Kata dr Zaidul Akbar....

tvOnenews.com - Tujuh makanan yang akan membuat tubuh bugar dan kuat menurut dr Zaidul Akbar. Jika Anda ingin tubuh tetap bugar dan kuat, mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu kunci utamanya. Dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan, berbagi tips tentang tujuh jenis makanan yang sangat baik untuk kesehatan dan sebaiknya dikonsumsi setiap hari. Menurut dr. Zaidul Akbar, semakin sehat makanan yang kita konsumsi, semakin bugar dan kuat pula tubuh kita. Berikut adalah tujuh makanan sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari, sebagaimana disarankan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube-nya, dr. Zaidul Akbar Official. 1. Madu Madu adalah salah satu makanan alami yang wajib ada dalam daftar konsumsi harian. Madu kaya akan berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita memilih madu yang terjamin keasliannya, memiliki kandungan protein yang jelas, dan sudah mencapai tingkat kematangan yang optimal. 2. Kurma Daripada mengonsumsi makanan ringan yang tidak sehat, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menggantinya dengan kurma. Kurma tidak hanya populer selama bulan Ramadhan, tetapi juga merupakan camilan yang sangat baik untuk kesehatan jika dikonsumsi setiap hari. 3. Rempah-rempah Indonesia kaya akan rempah-rempah yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, dan pala adalah contoh yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat. 4. Rimpang Rimpang adalah tanaman dengan batang yang tumbuh di bawah tanah, seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan temulawak. Menurut dr. Zaidul Akbar, rimpang sangat bermanfaat untuk tubuh dan sebaiknya dimasukkan dalam menu harian. 5. Prebiotik Sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan sumber utama prebiotik. Contoh makanan prebiotik yang sangat baik untuk tubuh antara lain bawang putih, asparagus, pisang, rumput laut, dan bombai. Makanan-makanan ini mendukung keseimbangan bakteri baik dalam pencernaan. 6. Probiotik Makanan yang difermentasi, seperti tempe, adalah sumber probiotik yang sangat baik. Probiotik membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mendukung sistem imun tubuh. 7. Asam Amino Buah manggis, selain daging buahnya, juga memiliki banyak manfaat berkat kandungan asam aminonya. Selain manggis, air kelapa juga kaya akan asam amino yang bermanfaat bagi tubuh, dan mudah didapat di Indonesia. Itulah tujuh makanan sehat yang sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap hari oleh dr. Zaidul Akbar. Dengan memperhatikan asupan makanan ini, tubuh Anda akan semakin bugar, sehat, dan kuat. (tsy)

Baik Dikonsumsi Setiap Hari, 7 Makanan Super Ini Dijamin Bikin Tubuh Bugar dan Kuat, Kata dr Zaidul Akbar....

Berita Terkait

Rahasia Minuman Herbal Ampuh Lawan Batuk, Pilek, dan Badan Meriang di Musim Hujan

Rahasia Herbal untuk Bantu Pulihkan Ginjal, Turunkan Tekanan Darah dan Kolesterol, Saran dari dr Zaidul Akbar

Gula Darah Rendah Apa yang Harus Dilakukan? dr. Zaidul Akbar Bilang Jangan Dipaksakan Naik, Perhatikan Satu Hal ini!

Nyeri Sendi dan Pegal-pegal Hilang, Rahasianya Kata dr. Zaidul Akbar dengan Rutin Minum Ramuan Alami Ini!

Topik Terkait

Dr Zaidul Akbar

Makanan Sehat

Madu

Kurma

Probiotik

Saksikan Juga

Tragedi Anak Bunuh Ibu, Polisi Harus Teliti an Perlu Kajian Psikologis Mendalam

Kacamata Pakar Viktimologi Soal Kasus Anak Diduga Bunuh Ibu di Medan

Geger, IRT Tewas Bersimbah Darah Diduga Dibunuh Putri Kandung

Polda Metro Jaya Tetapkan 6 Anggota Polri sebagai Tersangka Kasus Pengeroyokan Matel

Listrik Masih Terbatas, Warga Masih Bertahan di Tenda Pengungsian

8 Santriwati di Blora Tenggelam di Sungai, Lima Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Viral

Zodiak

Timnas Indonesia

Taurus

Leo

Aries