Tolong Sebelum Salat Minum Air Putih, kata dr Zaidul Akbar Manfaat Luas Biasa untuk Tubuh, Seperti ...

tvOnenews.com - Teruntuk seorang muslim yang ingin memperbaiki kualitas kesehatannya, ternyata menurut dr Zaidul Akbar caranya sangat mudah. Salah satunya dengan menerapi diri menggunakan air putih sesaat sebelum salat.

Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu kemudian menerangkan bahwa setiap waktu salat mengandung manfaat yang luar biasa bagi tubuh orang-orang beriman. 

Sebab setiap waktu salat adalah perubahan metabolisme tubuh dan suhu bumi. Maka dari itu dr Zaidul Akbar menyarankan agar seorang muslim merutinkan kegiatan ini.

“Teman-teman setiap waktu mau salat coba minum air putih satu gelas. Menjelang salat adalah waktu terbaik untuk memberikan yang hidup kepada badan,” ungkap dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal Youtube-nya.

Dr Zaidul Akbar: Dengan konsumsi air putih sebelum salat tubuh akan diperbaiki

Menjelang salat adalah waktu terbaik untuk memberikan yang hidup kepada badan berupa air. Maka cobalah untuk merutinkan minum sebelum satu gelas air sebelum Subuh, sebelum Duhur satu gelas, sebelum Ashar satu gelas, sebelum Magrib satu gelas, dan sebelum Isya satu gelas. 

“Ya mungkin sekitar 300-400 ml cukup. Apa yang terjadi? tubuh akan diperbaiki. Sebenarnya (cara sehat) simpel kalau kita mau menahan nafsu,” katanya.

“Contoh begini kalau sekarang ada satu piring nasi goreng di tangan kanan dan kurma di tangan kiri, jujur mana yang dipilih?,” tanya dr Zaidul Akbar. 

Apabila mengikuti hati tentu kurma atau makanan yang lebih sehat yang dipilih. Namun seringkali nafsu mengungguli qalbu. 

“Jadi ketika gini qolbunya hatinya jiwanya bilang makanlah ini tapi kita langgar terus-menerus, lama-lama dia nggak berfungsi. Akhirnya nafsu yang diutamakan, gitu loh,” kata dr Zaidul Akbar.

Ada seorang dokter bernama Umar Al Faruqi mengatakan bahwa lapar itu elemen kedisiplinan pertama diri, kalau bisa mengontrol lapar maka untuk mengontrol yang lain akan mudah. 

Setelah kondisi pikiran sudah tercipta mengikuti pilihan yang baik maka di dalam keluarga juga bisa diterapkan menu-menu makanan sehat.

Dr Zaidul Akbar kemudian menyarankan agar ibu-ibu mencoba resep sarapan sehat berikut ini untuk dihidangkan pada suami: 

“Coba sayur yang warnanya berbagai macam, ada merah, kuning, putih, oranye, ungu, dan lainnya. Ambil sayuran tadi, potong-potong kecil, beri perasan jeruk nipis, zaitun, lada hitam, dan tambahkan madu sedikit,” jelasnya. 

Bisa juga ditambahkan topping berupa alpukat, bawang putih seruas kecil, dan sedikit garam sehat. 

“InsyaAllah suami di kantor nggak ngantuk. Mengubah isi piring kita mengubah banyak hal dalam kehidupan kita,” pungkasnya. (amr)

Dapatkan terus artikel-artikel menarik tentang kesehatan dengan mengikuti tvOnenews.com Google News.