Bila Terasa Lapar, Jangan Sarapan Pakai Nasi dan Sayur, Kata dr Zaidul Akbar Sebaiknya Tunggu Pukul…

tvOnenews.com - Makan di pagi hari atau sarapan sangat penting untuk mengisi energi sebelum melakukan aktivitas.

Banyak yang salah menilai bahwa sarapan terbaik dapat mengonsumsi makanan berat seperti nasi beserta lauk dan sayurnya.

Terlebih bila orang Indonesia sering beranggapan kalau belum kenyang sebelum makan nasi. 

Ternyata, sarapan dengan nasi, sayur dan lauk justru tidak disarankan, sebab tubuh bisa mengalami gangguan. 

Lantas, sarapan yang baik pukul berapa serta menu apa yang seharusnya dapat dikonsumsi?

Pada satu ceramahnya, dr Zaidul Akbar menjelaskan terdapat efek pada tubuh bila sarapan berat dengan nasi.

Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.