Sebelum Terlambat Mulai Sekarang Mohon Kurangi Minum Jus Buah, Alih-alih Menyehatkan Justru Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Kata dr Zaidul Akbar

Melansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang saran agar tidak sering minum jus buah. 

Awalnya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa salah satu rahasia hidup sehat adalah rutin konsumsi buah dan sayuran. 

Untuk jenis buahnya, dr Zaidul Akbar menyarankan konsumsi alpukat untuk menjaga kesehatan, terutama bagian pencernaan. 

Cara konsumsi alpukat ini sangat mudah dan sederhana menurut dr Zaidul Akbar, cukup dikerok dan boleh ditambah sedikit madu. 

Akan tetapi dr Zaidul Akbar tidak menyarankan alpukat itu dijadikan jus buah. Malah praktisi kesehatan itu menyarankan kita untuk mengurangi konsumsi jus buah.

"Enggak usah di jus, mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit di jus," pesan dr Zaidul Akbar.

"Boleh dijus, tapi kalau saya lebih senang dimakan," lanjutnya.