Lapar Saat Tengah Malam? Ini Camilan yang Bisa jadi Pilihan Bagi Penderita Diabetes Tanpa Takut Gula Darah Naik

Telur juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin D, B12, dan mineral.

4. Buah Apel

Apel adalah buah yang rendah kalori dan mengandung serat tinggi. Kombinasi serat dan air dalam apel membantu mengontrol rasa lapar dan menjaga gula darah tetap stabil.

Untuk meningkatkan rasa kenyang, bisa menambahkan sedikit selai kacang tanpa gula sebagai pelengkap. Selai kacang memberikan tambahan protein dan lemak sehat.

Memilih camilan yang tepat sangat penting bagi penderita diabetes, terutama saat lapar datang di tengah malam.

Camilan yang kaya akan serat, protein, dan lemak sehat dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil.

Dengan mengonsumsi camilan yang tepat, penderita diabetes dapat menikmati makanan di malam hari tanpa khawatir lonjakan gula darah. (adk)