Tolong Simak dan Lakukan Nasihat ini bagi Anda yang Merasa Ejakulasi Dini, Dokter Boyke Bilang Mudah kok Mengatasinya, Ternyata Cuma...

Jika sudah bisa mengatur emosi secara bertahap, seiring berjalannya waktu ejakulasi bisa terjadi di atas waktu 5 menit.

Senam kegel 

Tips yang kedua menurut Dokter Boyke adalah dengan sering melakukan senam kegel. Hal ini bisa dilakukan baik pria maupun wanita. 

Dengan rutin senam kegel, bisa bermanfaat agar otot-otot pada bagian panggul bawah semakin kencang. Untuk laki-laki, senam kegel cukup mudah dilakukan, yaitu dengan mengencangkan otot dasar panggul dengan menahan kontraksi selama tiga detik, lalu kendurkan lagi selama tiga detik.  

Untuk mendapatkan hasil yang signifikan, Dokter Boyke menyarankan melakukan senam kegel secara rutin, minimal 15-30 menit setiap hari. 

Teknik stop and start 

Selanjutnya, cobalah menggunakan teknik stop and start. Dokter Boyke mengatakan dengan teknik stop and start itu lakukan rangsangan pada penis sampai sebelum orgasme, kemudian berhenti hingga keinginan untuk ejakulasi berangsur hilang.