Kata Siapa Banyak Minum Air Putih Bikin Tubuh Sehat? dr. Cahyono Malah Bilang Minumnya Harus Air…

tvOnenews.com - Air putih memiliki manfaat yang besar bagi tubuh, salah satunya membuat tubuh supaya tidak terjadi dehidrasi. Selain itu, tentunya bila kerap minum air putih dapat terhindar dari rasa dahaga akibat aktivitas seharian atau udara yang panas. Namun, tahukah Anda ternyata minum air putih tidak boleh sembarangan, sebab dapat memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Dalam dunia medis, terdapat aturan khusus terkait minum air putih agar tidak berbahaya. Seorang dokter, dr Cahyono memberikan arahan mengenai minum air putih yang benar agar tetap sehat. Seperti apa penjelasan dari dr Cahyono mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini. Dilansir dari sebuah tayangan di kanal YouTube An Nabawi TV, dr Cahyono menjelaskan air putih tidak selalu harus diminum dalam kondisi hangat. "Air putih tidak perlu hangat, bukan berarti tidak boleh," ungkap dr Cahyono dalam tayangan YouTube An Nabawi TV. dr Cahyono terangkan minum air putih yang baik bagi tubuh. (kolase tvOnenews) Namun, dr Cahyono mengimbau agar tidak meminum air bila dalam kondisi ini, yaitu minum air dingin secara berlebihan. "Yang mau minum air hangat silakan, tetapi jangan minum air dingin, itu yang enggak boleh," ujarnya. Sedangkan minum air putih dipagi hari justru sangat disarankan, dengan perkiraan sebanyak satu hingga tiga gelas. Selain itu, dalam sehari diusahakan telah meminum air putih sebanyak 10 gelas dari pagi hingga maghrib. "Pagi hari minum air dengan suhu kamar ya, bangun pagi satu gelas, dua gelas boleh, tiga gelas boleh," kata dr Cahyono. "Silakan perbanyak minum di pagi hari sampai magrib pastikan sudah 10 gelas," lanjutnya. Terakhir, tolong perhatikan waktu untuk minum air putih. dr Cahyono mengatakan terdapat waktu yang sebaiknya berhenti untuk banyak minum, karena bisa berdampak pada kerusakan organ tubuh. "Tolong perhatikan, malam menjelang tidur, satu jam sebelum tidur jangan terlalu banyak minum," saran dr Cahyono. "Minum sebelum tidur, satu gelas dua gelas ginjalnya malah rusak," lanjutnya. Sebisa mungkin jika sudah ingin tidur hindari minum air putih, apalagi minuman yang memiliki rasa-rasa. (far/kmr)

Kata Siapa Banyak Minum Air Putih Bikin Tubuh Sehat? dr. Cahyono Malah Bilang Minumnya Harus Air…

Berita Terkait

Galang Bantuan untuk Sumatera, Unusa Siap Kirim Nakes dan Air Bersih ke Daerah Terdampak

Curah Hujan Tinggi, Jalan Raya Porong Lama Terendam

Intensitas Hujan Tinggi, Ratusan Rumah Warga di Jombang Terendam Banjir

7 Solusi Gaya Hidup Sehat: Cara Membangun Ruang Bersih, Sehat, dan Nyaman dari Rumah hingga Tempat Ibadah

Topik Terkait

Dr Cahyono

Air Putih

Minum

Bahaya

Tubuh

Dehidrasi

Air

Hangat

Dingin

Saksikan Juga

Tragedi Anak Bunuh Ibu, Polisi Harus Teliti an Perlu Kajian Psikologis Mendalam

Kacamata Pakar Viktimologi Soal Kasus Anak Diduga Bunuh Ibu di Medan

Geger, IRT Tewas Bersimbah Darah Diduga Dibunuh Putri Kandung

Polda Metro Jaya Tetapkan 6 Anggota Polri sebagai Tersangka Kasus Pengeroyokan Matel

Listrik Masih Terbatas, Warga Masih Bertahan di Tenda Pengungsian

8 Santriwati di Blora Tenggelam di Sungai, Lima Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Viral

Zodiak

Timnas Indonesia

Taurus

Leo

Aries