Jangan Gosok Gigi, Bangun Tidur Langsung Lakukan Hal ini Kalau Mau Sehat kata dr Zaidul Akbar, Rutinkan dan Lihat Efeknya

Namun ternyata, dr Zaidul Akbar mengatakan kalau saat bangun tidur lebih baik melakukan hal satu ini agar tubuh bisa menjadi lebih sehat.

Bahkan dr Zaidul Akbar tidak menyarankan langsung menggosok gigi ketika baru bangun tidur.

Beliau menyarankan untuk mengubah kebiasaan lama yang ketika bangun tidur langsung sikat gigi, atau gosok gigi.

Dokter Zaidul KAbar juga menyarankan untuk membiasakan dengan minum air putih terlebih dahulu ketika bangun tidur. 

"Pagi-pagi Anda sudah mulai latihan, pagi-pagi Anda minum air hangat, jadi bangun tidur, jangan sikat gigi dulu," ungkapnya yang dilansir dari sebuah video pada Instagram @dokterzaidulakbar.

"Kenapa? Karena ada riset yang menunjukkan bahwa ternyata air liur kita pagi-pagi penuh dengan antioksidan. Jadi pagi-pagi jangan langsung sikatan, tapi minum dulu air hangat, air apa pun lah, waktu bangun tidur," ungkap dia.

Bukan hanya itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk membuat minuman dari beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai pengganti sarapan.