Coba Praktikkan Saran dr Zaidul Akbar! Silahkan Tidur 10 Menit di Waktu ini, Penyakit Parah Bisa Hilang

Salah satu waktu tidur terbaik adalah tidur siang selama 10 menit di waktu menjelang dzuhur

_{Ilustrasi Tidur siang 10 menit menjelang dzuhur yang merupakan salah satu waktu tidur terbaik. Source: istockphoto}

"Maka ada sunnah itu tidur siang. Tidur siang itu gak usah lama-lama. Mungkin istirahat 1/2 12an gitu, tidur aja 10 menit, 5 menit cukup," ungkap dr Zaidul Akbar. 

"Tidur di waktu itu adalah tidur yang paling baik untuk memperbaiki fungsi enzim badan kita, yang pertama," tegasnya.  

Sedangkan secara syariat Islam, tidur siang merupakan persiapan untuk bangun malam di malam hari. 

dr Zaidul Akbar juga berpesan bahwa jika ingin bangun malam, maka lebih baik tidur selama 10 menit di siang hari sudah cukup.

(udn)
Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.