Coba Praktikkan Saran dr Zaidul Akbar! Silahkan Tidur 10 Menit di Waktu ini, Penyakit Parah Bisa Hilang

"Kalau Anda pernah baca, salah satu cara terbaik untuk mereset badan kita itu adalah memperbaiki pola tidur," papar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar kemudian menyarankan agar kita mengikuti pola tidur Nabi Muhammad SAW.

"Tidurlah dengan pola-pola tertentu atau di waktu-waktu tertentu yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW," ujarnya menambahkan.

Menurut dr Zaidul Akbar, tubuh akan memproduksi growth hormon di waktu malam hari, dimana hormon ini berfungsi untuk memperbaiki sistem imun.  

"Ada sel kanker yang mau tumbuh dia bisa makan, atau sel-sel yang rusak dia makan. Itu munculnya saat malam. Hanya malam terutama," ungkap dr Zaidul Akbar. 

Malam hari juga merupakan waktu dimana suhu tubuh akan menurun, sehingga membuat kerja jantung jadi lebih ringan.

Kemudian ia juga menyampaikan bahwa selain malam hari ada waktu terbaik untuk tidur, meski hanya 10 menit.