Wow Tanpa Diet, Berat Badan Bisa Turun Sampai Puluhan Kilogram tapi Tetap Sehat, dr Zaidul Akbar Bilang Mulai Sekarang Tahan...

tvOnenews.com - Memiliki tubuh ideal dengan berat badan yang proporsional merupakan idaman banyak orang, bahkan tetap sehat tanpa diet.

Namun faktanya, masih banyak orang masih enggan hijrah dari makan makanan yang mengandung lemak, gorengan, gula dan tepung.

Menurut dr Zaidul Akbar kata kunci untuk hidup sehat adalah remove the bad, atau harus menghentikan apa yang membuat kita sakit. 

"Gula pasir. Ini sudah berkali-kali saya sampaikan, gula pasir itu racun. Racun dia, kemudian tepung tadi, dan minyak," terang dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube JinggaTV, Rabu (25/110/23).

Kemudian dr Zaidul Akbar juga memberikan tips untuk menurunkan berat badan tanpa diet, namun tubuh tetap sehat. 

_{Ilustrasi Membiarkan tubuh tetap lapar tanpa diet. Source: istockphoto}

"Kalau lapar, tahan laparnya, sebab lapar itu akan membuat satu kondisi badan kita akan menggunakan deposit atau cadangan energi yang gak kepake, which is itu lemak," terang dr Zaidul Akbar.

Jadi lemak dalam tubuh akan digunakan saat kondisi lapar. "Jadi ibu-ibu yang pengen turun berat badan, sering-seringlah lapar. Nanti turun sendiri berat badannya, serius," pungkasnya.

Kalau seandainya tubuh sangat merasa lapar, maka pilihan yang paling tepat adalah makan sayur. Semakin alami sayur yang dikonsumsi, maka semakin baik untuk tubuh Anda.

"Kalaupun Anda makan, makanlah yang menyenangkan badan. Ya kalau gak buah ya air," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar juga berpesan agar tidak terlalu banyak makan saat pagi atau di waktu sarapan. Terutama makanan yang memberatkan badan, seperti makanan yang mengandung tepung, gula, dan minyak.

"Anda konsisten saja istiqomah melakukan seperti ini 7 hari saja. Efeknya luar biasa, efeknya akan sangat banyak bagi tubuh," ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain itu, jika ingin tubuh tetap sehat, maka berikan perut Anda asupan yang terbaik dari alam. 

"Asupan terbaik bagi perut kita adalah semua jenis asam amino, prebiotik, probiotik, dan antioksidan," jelas dr Zaidul Akbar.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga tidak menyarankan garam dapur, karena sebagian sudah hilang mineralnya dalam pengolahan dan menyarankan garam laut atau sea salt.

(udn)
Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.