Sumber :
- Freepik - Tangkapan layar Youtube
Tolong Mulai Sekarang Jangan Asal-asalan Minum Air Putih, Ternyata Ada Aturannya, Ini Cara yang Benar Kata dr Cahyono
Selasa, 17 Oktober 2023 - 14:18 WIB
“Satu atau dua gelas boleh. Tiga juga boleh, silahkan perbanyak minum di pagi hari sampai magrib. Pastikan sudah 10 gelas (sebelum tidur),” jelas dr Cahyono.
Namun malam satu jam menjelang tidur dr Cahyono menyarankan agar tidak terlalu banyak minum. Hal tersebut akan mengakibatkan kerusakan di salah satu organ tubuh.
“Kadang-kadang (kita) nggak tahu, yang penting banyak minum ginjalnya sehat. Tapi salah, ya, banyak minum pagi hari bagus tapi malam hari ginjalnya malah rusak,” ujarnya. (amr)