Walau Tenggorokan Jadi Segar, Jangan Banyak Minum Air Putih di Waktu Ini, Kata dr Cahyono Ginjal Bisa...

"Bukan berarti tidak boleh, yang mau minum air hangat silakan tapi jangan minum air dingin, itu yang enggak boleh," kata dr Cahyono.

Sehingga yang baik untuk kesehatan adalah kebiasaan minum air dengan suhu kamar di pagi hari ketika bangun tidur.

Bahkan di waktu ini boleh minum sampai 3 gelas air, artinya tak masalah memperbanyak minum air putih.

"Pagi hari, minum air dengan suhu kamar, bangun pagi satu gelas, dua gelas boleh, tiga gelas boleh," jelas dr Cahyono.

Lebih rinci lagi, dr Cahyono menyarankan untuk memastikan konsumsi air putih dari pagi hari hingga magrib nanti sudah mencapai 10 gelas air.

"Silakan perbanyak minum di pagi hari sampai magrib pastikan sudah minum 10 gelas," saran dr Cahyono.

Saran dr Cahyono ini sekaligus membuka wawasan bahwa minum air putih itu bagus untuk kesehatan.