Ternyata Bukan Nasi Uduk atau Bubur Ayam, Menu Sarapan Tersehat di Dunia kata dr Zaidul Akbar Itu Tak Perlu Dimasak, Yaitu...

tvOnenews.com – Ternyata bukan nasi uduk atau bubur ayam, menu sarapan tersehat di dunia itu tanpa dimasak menurut dr Zaidul Akbar. Tak disangka, ternyata sarapan sehat bukanlah makanan yang setiap hari kita konsumsi seperti nasi goreng hingga nasi uduk. Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, diungkapkan bahw makanan terbaik dan paling sehat di dunia berasal dari Indonesia, yakni makanan fermentasi. “Makanan paling sehat sedunia, kalau saya mendeklarasikan dia sebagai makanan paling sehat sedunia. Kenapa? Fermentasi kan tempe itu kan fermentasi,” kata dr Zaidul Akbar. Tempe adalah salah satu makanan yang dibuat dengan proses fermentasi berubah menjadi probiotik. “Ya, jadi probiotik itu kuman baik lah yang ada dalam perut kita,” ujar dr Zaidul Akbar. Namun, cara pengolahan tempe harus diperhatikan. Dr Zaidul Akbar mengatakan untuk tidak memasak tempe dengan cara digoreng. “Dan apa namanya bagi Anda yang belum pernah atau belum tau caranya. Jadi makan tempe itu jangan digoreng, (tapi diolah) mentah,” ungkapnya. Dr Zaidul Akbar lalu menjelaskan cara pengolahan tempe yang sehat dan cocok sebagai menu sarapan yakni dengan cara ditambah madu. “Jadi belum pernah nyobain kan? Tempe Anda potong-potong. Lalu, Anda cocol sama madu enak banget,” kata dr Zaidul Akbar. “Tempe itu dipotong kecil-kecil aja terus Anda masukin dalam mangkok gitu, lalu dilumurin sama madu, makan itu the best,” lanjutnya. Dia lalu menjelaskan alasan kenapa disebut sarapan terbaik. Madu menjadi sumber asam amino, sedangkan tempe menjadi sumber probiotik. “Tempenya sumber probiotiknya. Tubuh kita terutama pencernaan mungkin kalau dia bisa ngirim pesan Whatsapp dia akan bilang Jazakallah Khair,” ungkap dr Zaidul Akbar. Ia lalu menambahkan menu variasi lain menggunakan tempe yakni dengan menambahkan kurma. “Kalau engga yang lagi happening banget itu tempe sama kurma,” lanjutnya. Dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar tempe dibuat sebagai sandwich. “Bisa juga Anda makannya sama bikin sandwich, kalau gak bisa sandwich deh dipotong halus gitu ya. Potong tipis nanti tengah-tengahnya tuh dikasih kurma kalau mau lebih enak lagi,” kata dr Zaidul Akbar. “Lalu, Anda bag Anda oven,” tandasnya. Menu tempe tersebut ternyata adalah menu sarapan terbaik dengan segudang manfaat. “Cara itu salah satu makanan terbaik, pagi-pagi Anda bisa mulai konsumsi rutin ya makanan ini. Nanti lama-lama apa yang terjadi kalau pencernaan kita sudah baik maka seluruh sistem akan ngereset lagi,” pungkas dr Zaidul Akbar. Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, klik di sini. (rka)

Ternyata Bukan Nasi Uduk atau Bubur Ayam, Menu Sarapan Tersehat di Dunia kata dr Zaidul Akbar Itu Tak Perlu Dimasak, Yaitu...

Berita Terkait

Rahasia Minuman Herbal Ampuh Lawan Batuk, Pilek, dan Badan Meriang di Musim Hujan

Rahasia Herbal untuk Bantu Pulihkan Ginjal, Turunkan Tekanan Darah dan Kolesterol, Saran dari dr Zaidul Akbar

Jay Idzes Blak-blakan Tak Terlalu Suka Masakan Italia Meski Lagi Berkarier di Sassuolo? Kapten Timnas Indonesia: Nasi Goreng Favoritku

Gula Darah Rendah Apa yang Harus Dilakukan? dr. Zaidul Akbar Bilang Jangan Dipaksakan Naik, Perhatikan Satu Hal ini!

Topik Terkait

Dr Zaidul Akbar

Menu Sarapan

Nasi Uduk

Nasi Goreng

Bubur Ayam

Tak Perlu Dimasak

Tempe

Saksikan Juga

Tragedi Anak Bunuh Ibu, Polisi Harus Teliti an Perlu Kajian Psikologis Mendalam

Kacamata Pakar Viktimologi Soal Kasus Anak Diduga Bunuh Ibu di Medan

Geger, IRT Tewas Bersimbah Darah Diduga Dibunuh Putri Kandung

Polda Metro Jaya Tetapkan 6 Anggota Polri sebagai Tersangka Kasus Pengeroyokan Matel

Listrik Masih Terbatas, Warga Masih Bertahan di Tenda Pengungsian

8 Santriwati di Blora Tenggelam di Sungai, Lima Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Viral

Zodiak

Timnas Indonesia

Taurus

Leo

Aries