Sumber :
- Istock Photo
Inilah 5 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 3 Alami Tanpa Obat,
5 cara menurunkan kolesterol tinggi, kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam hati. Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon.
Minggu, 25 Juni 2023 - 07:43 WIB
- Mengelola stres
Penelitian telah menunjukkan bahwa stres kronis terkadang dapat meningkatkan kolesterol LDL dan menurunkan kolesterol HDL Anda.
- Aktivitas fisik
Setiap orang harus melakukan aktivitas fisik secara teratur (30 menit paling banyak, jika tidak semua, hari).
Berhenti merokok dapat meningkatkan kolesterol HDL Karena HDL membantu menghilangkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari arteri, memiliki lebih banyak HDL dapat membantu menurunkan kolesterol LDL. (*)
Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, Klik di sini