Jangan Asal-asalan! dr Zaidul Akbar Beri Tahu Cara Makan Nasi Putih yang Sehat, Ternyata Selama Ini Kita...

"Di sini ada pindang nggak? ada kan? nah kalau bikin pindang isinya apa? ada kunyit, ada lengkuas, ada jahe, kalau makan pindang setelah ikannya dimakan, minum airnya, itu sehat," ucapnya.

Untuk nasinya, boleh pakai satu sendok sudah cukup, kalau perlu tidak usah pakai nasi.

"Kita kan bukan butuh nasi putihnya, kita butuh karbohidratnya, karbohidrat tidak mesti dengan nasi, buah juga karbohidrat, kentang juga karbohidrat," ujarnya.

"Bukan saya melarang makan nasi putih, karena nasi putih yang ada sudah hilang enzimnya," ungkapnya.

Di mana kalau dimakan secara terus-menerus, kalori masuk lagi dan tubuh susah mengolahnya. (ind)