Dalam Satu Minggu Lemak Rontok Tanpa Diet, Ini Tips Menurunkan Berat Badan ‘Anti Nyiksa’ Menurut dr Zaidul Akbar

Salah satunya adalah mengurangi asupan karbohidrat seperti nasi, kentang dan lain-lain.

“Itu yang pertama kurangi makan nasi,“ kata dr Zaidul Akbar.

Ia menganjurkan untuk mengonsumsi nasi 3 sendok makan setiap harinya yakni pada pagi, siang dan malam hari.

Hal ini akan membantu menghilangkan lemak hanya dalam satu minggu.

“Selama 7 hari ke depan, coba untuk makan nasi 3 sendok sehari. Pagi satu, siang satu, malam satu,“ lanjutnya.

Dr Zaidul Akbar bahkan mengatakan bahwa tidak mengonsumsi nasi justru lebih baik.

“Gak usah sekalian kan? Mendingan gitu, siap gak?“ katanya.