Dalam Satu Minggu Lemak Rontok Tanpa Diet, Ini Tips Menurunkan Berat Badan ‘Anti Nyiksa’ Menurut dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Satu Minggu lemak rontok tanpa diet, tips menurunkan berat badan menurut dr Zaidul Akbar.

Makanan berlemak dan kurangnya olahraga di tengah kesibukan membuat berat badan banyak orang bertambah dengan mudah.

Di sisi lain, orang kesulitan menurunkan berat badan. Ternyata dr Zaidul Akbar punya tips khusus diet tanpa menyiksa.

Dalam waktu satu minggu, lemak di tubuh bisa langsung berkurang. Apa saja tipsnya?

4 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa Menurut dr Zaidul Akbar

Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, tips untuk menurunkan berat badan ternyata tidaklah sulit.

Salah satunya adalah mengurangi asupan karbohidrat seperti nasi, kentang dan lain-lain.

“Itu yang pertama kurangi makan nasi,“ kata dr Zaidul Akbar.

Ia menganjurkan untuk mengonsumsi nasi 3 sendok makan setiap harinya yakni pada pagi, siang dan malam hari.

Hal ini akan membantu menghilangkan lemak hanya dalam satu minggu.

“Selama 7 hari ke depan, coba untuk makan nasi 3 sendok sehari. Pagi satu, siang satu, malam satu,“ lanjutnya.

Dr Zaidul Akbar bahkan mengatakan bahwa tidak mengonsumsi nasi justru lebih baik.

“Gak usah sekalian kan? Mendingan gitu, siap gak?“ katanya.

Selanjutnya, tips menurunkan berat bedan tanpa diet dengan mudah menurut dr Zaidul Akbar adalah berhenti mengonsumsi makanan mengandung tepung.

“Yang kedua semua jenis produk yang menggunakan tepung,“ ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain itu, sangat disarankan untuk mengurangi makanan yang mengandung minyak atau disajikan dengan cara digoreng.

“Yang ketiga semua produk yang menggunakan minyak goreng,“ sambungnya.

Dr Zaidul Akbar juga menambahkan untuk mengurangi makanan atau minuman manis agar lemak cepat rontok dalam 7 hari.

“Yang keempat semua produk yang menggunakan gula pasir,“ pungkas dr Zaidul.

Menurutnya, makanan dikonsumsi bukan hanya agar sekedar kenyang tapi untuk mendapatkan gizi agar bisa beribadah dengan baik.

“Kita makan bukan untuk kenyang, kita makan untuk mendapatkan gizinya untuk beribadah kepada Allah, “ tutur dr Zaidul Akbar.

“Ada berkah di makanan, makan tuh gak perlu banyak-banyak sampai nanti lebih mementingkan saya sudah salat belum, ngaji belum dibandingkan makanan, “ sambungnya.

(Rka)