Mau Sembuh dari Trauma Perselingkuhan? Ini Tips dari Guru Besar Psikologi

Surabaya, Jawa Timur - Perselingkuhan menjadi sebuah perilaku pelanggaran komitmen terhadap pasangan, baik itu pacar maupun suami/istri. Dalam pemaknaannya, perselingkuhan tidak hanya dikaitkan dengan aktivitas seksual, namun mencakup aktivitas ketidakjujuran maupun penyelewengan terhadap pasangan. Guru Besar Fakultas Psikologi Universitas Airlangga (Unair) Prof. Dr. Nurul Hartini M.Kes., menyebutkan seberapa kecil pun tindakan ketidaksetiaan yang dilakukan dapat menyebabkan dampak psikologis kepada pasangan yang diselingkuhi. “Setiap kejadian yang tidak diinginkan dapat menimbulkan situasi stres yang secara psikologis tidak sehat. Namun, sekali lagi bila dikatakan traumatis maka kita harus mengaitkannya terhadap kualitas dan kuantitas kejadian,” sebutnya. Strategi Coping Atasi Trauma Untuk mengatasi kondisi-kondisi yang tidak diharapkan, Prof. Nurul menyarankan untuk melakukan evaluasi diri sendiri. Setelahnya, strategi coping dapat dilakukan secara efektif. Coping merupakan respons pikiran dan perilaku yang bertujuan untuk mengatasi konflik yang muncul akibat kejadian tersebut. Dukungan sosial dari orang-orang terdekat juga sangat dibutuhkan dalam memberikan dukungan emosional. “Jika merasa belum membaik, maka dibutuhkan penanganan yang lebih profesional. Jadi disarankan untuk melakukan konsultasi ke psikolog,” sebut dosen dengan kepakaran di bidang konseling dan psikologi keluarga itu. Penyebab Perselingkuhan Banyak alasan mengapa seseorang berselingkuh, yakni mulai dari fisik, finansial, psikologis bahkan budaya. “Ada beberapa kelompok yang justru menganggap perselingkuhan merupakan sebuah peningkatan harga diri sehingga perselingkuhan menjadi hal-hal yang ditoleransi meski melanggar nilai dan norma,” jelasnya. Banyaknya penyebab perselingkuhan tidak memastikan seluruh hubungan romantis pasti berujung pada ketidaksetiaan tersebut. Perselingkuhan tidak akan terjadi bila kedua pihak dapat saling menjaga komitmen. “Definisi selingkuh sendiri merupakan pelanggaran komitmen. Sehingga dibutuhkan komitmen antara keduanya. Jangan melakukan perilaku-perilaku berisiko melanggar komitmen. Salah satunya adalah dengan menjalin relasi yang tidak wajar, yang mengarah pada kedekatan-kedekatan tertentu dengan lawan jenis,” katanya. Memegang Komitmen Prof. Nurul menyarankan untuk selalu menjadi pribadi yang teguh dalam memegang komitmen. Utamanya pada hubungan yang telah diresmikan oleh ikatan suci. “Sekali kita melanggar, pastinya akan sangat sulit membangun kembali kepercayaan pasangan. Untuk itu jagalah komitmen pernikahan Anda agar kita dapat menghasilkan generasi penerus bangsa yang tidak kita ciderai dengan hal-hal yang negatif,” imbaunya. (msi/nsi)

Mau Sembuh dari Trauma Perselingkuhan? Ini Tips dari Guru Besar Psikologi

Berita Terkait

7 Drama Korea tentang Perselingkuhan Paling Menguras Emosi, Rekomendasi Tontonan Seru Libur Akhir Tahun 2025

Dengan Suara Bergetar, Wardatina Mawa Umbar Rasa Traumanya dengan Kelakuan Insanul Fahmi di Kajian: Saya Sudah Nggak Kuat

Dua ASN Pemkab Bogor Digerebek Anak Saat Kumpul Kebo, Nasibnya Dipecat Usai Viral di Media Sosial

Khofifah Lantik Pengurus Pusat IKA UNAIR 2025–2030, Dorong Peran Alumni sebagai Orkestrator Kolaborasi Pembangunan Daerah

Topik Terkait

Selingkuh

Trauma

Perselingkuhan

Psikologi

Universitas Airlangga

Unair

Nurul Hartini

Penyebab Perselingkuhan

Saksikan Juga

Pemerintah Tapanuli Tengah Perpanjang Masa Tanggap Darurat 7 Hari

Proses Pencarian Korban Bencana di Agam Resmi Dihentikan

Seskab Teddy Bertemu Kasad dan Menteri PU Membahas Pemulihan Pascabencana

Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah

Korban Kecelakaan Bus Cahaya Trans Mengaku Sudah Was-was dengan Sopir Cadangan

Sopir Bus Cahaya Trans Ditetapkan sebagai Tersangka

Viral

Zodiak

Timnas Indonesia

Taurus

Leo

Aries